あつとものブログ一覧

今年の2月よりF30に乗りはじめて、不具合らしいものは何一つ発生していませんでしたが、この9月30日朝の通勤時に、シートベルト警告灯が点灯しっ放しであることに気が付きました。この週末にでもディーラーで診てもらうことにしよう。

《ジョギング769日目》
日時：9月27日(水) 8:05-8:45(0時間40分57秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高28最低21)
大気汚染(PM2.5)状況：18μg/m3 (8時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約6.53km　平均時速：9.6km/h　ペース平均6:16min/km
体重(帰宅計量時)：61.3kg 体脂肪率：18.6%
目標達成度：80% (5回以上/月の内、4回目) 2015年累計走行㌔：約311.41km
雑記：少し遅く起きた休日の朝。天気も良いので軽くジョグすることに。昨日は長女が長らく使用していたiPhone4s（Wi-Fi使用のみ）がついにスクリーンタッチ反応しなくなったため、急遽代替機として中古スマホを購入に。帰宅後のWi-Fi設定などを行う長女の姿を見て、IT関連の設定を覚えるのが早いな…と感心した。

《ジョギング768日目》
日時：9月23日(水) 7:33-8:26(0時間53分39秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高27最低20)
大気汚染(PM2.5)状況：22μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約8.17km　平均時速：9.1km/h　ペース平均6:34min/km
体重(帰宅計量時)：61.6kg 体脂肪率：19.1%
目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目) 2015年累計走行㌔：約304.88km
雑記：ＳＷ最終日の休日。しかしこの四連休で生活パターンが崩れてしまい、明日からの日常に戻すのがやっかい。また、朝5時に起きて通勤するのができるだろうか。

本日は福岡市東区の志賀島にドライブへ行ってきました。


これまで海の中道海浜公園には訪れたことはあったのですが、その先にある志賀島にまでは立ち入ったことがなかったので、今回が初訪問となります。


志賀島からの博多湾の風景です。


対岸には福岡タワーやYAHOOドームが見えます。


玄界灘を望む休暇村付近の砂浜で、道の駅むなかたで事前購入してきたいか天などをのんびり食しながら過ごしました。本日の駆けぬけた距離は、139.4kmでした。

《ジョギング767日目》
日時：9月21日(日) 7:36-8:25(0時間49分25秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高27最低18)
大気汚染(PM2.5)状況：9μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約7.84km　平均時速：9.4km/h　ペース平均6:23min/km
体重(帰宅計量時)：61.6kg 体脂肪率：19.1%
目標達成度：40% (5回以上/月の内、2回目) 2015年累計走行㌔：約296.71km
雑記：7月初旬にiPhone5sを紛失して以来、Runtasticが使用できていませんでしたが、今月初めにようやくAndroid端末を購入、再びスマホ使用ができる環境になりました。久々のRuntastic使用したスクリーンショットをＰＣへ取り込もうと試みるも、これまでのiPhoneと異なり、Android端末（AQUOS SERIE mini SHV3）のスクリーンショット保存方法が分からない…。ネットで検索してみてようやく手順が判明した次第です。新しい機器に慣れていくのが最近苦痛の今日この頃。年のせいでしょうか（苦笑。８月下旬に生じた痔核も、某軟膏を塗布しながらようやく治癒したようです。とはいうものの、力むとまた二の舞になるのを恐れ、公園での懸垂は控えておきました。