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《ジョギング796日目》
日時：6月26日(日) 6:49-7:55(1時間6分48秒)
天候：晴れ　気温--℃(最高29最低21)
大気汚染(PM2.5)状況：17μg/m3 (6時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約10.67km(合計㌔) 時速：9.6km/h　ペース平均：6:15min/km　最大速度：14.6km/h
体重(帰宅計量時)：61.5kg 体脂肪率：19.4%
目標達成度：80% (5回以上/月の内、4回目) 2016年累計走行㌔：約142.94km
雑記：今朝は予報に反して晴れとなり、PM値も低いので走ることに。昨日のゴルフコンペの疲労感が残っているためか、ゆっくりジョグ。紫陽花が綺麗な時期になった。

《ジョギング795日目》
日時：6月18日(土) 6:10-7:12(1時間2分12秒)
天候：曇り　気温21℃(最高31最低19)
大気汚染(PM2.5)状況：20μg/m3 (6時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約10.63km(合計㌔) 時速：10.2km/h　ペース平均：5:51min/km　最大速度：15.4km/h
体重(帰宅計量時)：61.6kg 体脂肪率：18.8%
目標達成度：60% (5回以上/月の内、3回目) 2016年累計走行㌔：約132.27km
雑記：自分の怠惰な気持ちに打ち勝って走ることができた。朝のTVでマーリンズ・イチローが達成した日米通算４２５７安打の「ピート・ローズ超え」について報じられていた。日米合算の数字にケチをつける人もいるようだが、イチローのこの記録は素晴らしいと感じた。

《ジョギング794日目》
日時：6月11日(土) 5:37-6:41(1時間4分54秒)
天候：曇り　気温22℃(最高30最低20)
大気汚染(PM2.5)状況：25μg/m3 (5時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約10.52km(合計㌔) 時速：9.7km/h　ペース平均：6:10min/km　最大速度：14.8km/h
体重(帰宅計量時)：61.5kg 体脂肪率：19.0%
目標達成度：40% (5回以上/月の内、2回目) 2016年累計走行㌔：約121.64km
雑記：PM2.5の値が気になったが、最近のジョグ不足を補うため、決行した。

《ジョギング793日目》
日時：6月5日(日) 10:02-11:04(1時間2分32秒)
天候：曇り　気温--℃(最高23最低19)
大気汚染(PM2.5)状況：4μg/m3 (10時速報値) 黒崎観測局
走行㌔：約10.33km(合計㌔) 時速：9.9km/h　ペース平均：6:03min/km　最大速度：17.2km/h
体重(帰宅計量時)：62.1kg 体脂肪率：19.1%
目標達成度：20% (5回以上/月の内、1回目) 2016年累計走行㌔：約111.12km
雑記：気がつくと前回のジョギングから１ヶ月も経っていた。さあ次にすることは・・・。