あつとものブログ一覧

《ジョギング1099日目》
日時：6月6日(土)6:14-7:19 (1時間05分47秒)
天候：曇り 気温：23℃ 走行㌔：約9.69km
平均速度：8.8km/h　ペース平均：6:47min/km
目標達成度：40%(5回以上/月の内、2回目)
2020年累計走行㌔：約735.22km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離306.78km
体重(帰宅計量時)：56.3kg BMI：20.2 体脂肪率：13.5% 内臓脂肪率：6.0レベル
6月の最初の週末、少し遅く起きた朝、近所周辺をジョグすることに。豊洲ぐるり公園を1周して、豊洲公園で懸垂など筋トレをした後、帰宅の途に。

ジョグ開始 8.0km、晴海通りのららぽーと豊洲の側を通過します。

といった感じで、軽くジョグしてきました。しかしマスクを着装してのジョグは、息苦しくて暑いです。これから本格的な夏になるにつれ、長時間のジョグは困難になってきました。

《ジョギング1098日目》
日時：6月3日(水)5:34-7:57 (2時間23分20秒)
天候：晴れ 気温：21～22℃ 走行㌔：約21.24km
平均速度：8.9km/h　ペース平均：6:43min/km
目標達成度：20%(5回以上/月の内、1回目)
2020年累計走行㌔：約725.53km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離297.09km
体重(帰宅計量時)：55.0kg BMI：19.7 体脂肪率：11.7% 内臓脂肪率：4.0レベル
6月の臨時休業1日目の朝、皇居周辺へジョグすることに。

ジョグ開始 5.7km、北の丸公園付近です。

ジョグ開始 9.9km、日比谷公園です。

といった感じで、ジョグしてきました。今月から50数日ぶりに出勤しましたが、久々にスーツを着てオフィスで業務を行う方が、気が引き締まって仕事がはかどる気がします。テレワークとは一長一短ですね。本日は臨時休業日なので、仕事から離れて、自分の興味あることで過ごすことにします。