あつとものブログ一覧

《ジョギング1210日目》
日時：6月12日(土)5:19-6:46 (1時間27分35秒)
天候：晴れ 気温：19-20℃ 走行㌔：約14.43km
平均速度：9.9km/h　ペース平均：6:04min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2021年累計走行㌔：約907.14km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離131.06km
体重(ジョグ後)58.8kg BMI：21.1 体脂肪率：15.2% 内臓脂肪率：7.5レベル
天気の良い土曜日の朝、近所周辺のジョグをすることに。

ジョグ開始 3.4km、最寄りの海岸に来ました。

打ち寄せる波の動きに癒されます。

波乗りを楽しんでいるサーファー

ジョグ開始 12.4km、県道18号線の周辺です。木々溢れる景色です。

ジョグの後には、続けてゴルフ練習にも行ってきました。

《ジョギング1209日目》
日時：6月9日(水)5:14-7:12 (1時間52分37秒)
天候：晴れ 気温：17-21℃ 走行㌔：約17.88km
平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:18min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
その他：懸垂12回×1、10回×2、10回×1セット
2021年累計走行㌔：約892.71km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離784.56km
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.4% 内臓脂肪率：8.0レベル
天気の良い平日の朝、出勤前のジョグをすることに。

ジョグ開始 8.3km、神栖中央公園です。今日も暑くなりそうです。

昨日ふと訪れた某リユースショップで気になった商品が忘れられず、本日改めて購入することに。

プリメインアンプ Lo-D HA-330（ジャンク品）です。
外形寸法：幅390x高さ143x奥行330mm　重量7.7kg　
1975年発売 当時価格￥39,800

このアンプは父が所持していたのと全く同型で、当時（1980年前後）小学生だった私はレコード再生時に使わせてもらっていました。本当に懐かしい。

ジャンク品のため、動作保証は無いものの、チューナー入力より音は出たとのコメント付だったので、購入してみることに。



天板を開けてみました。長年の埃が見受けられるので、別途クリーニングしてみよう。

電源を入れてみると、通電はしているようです。

スピーカーやプレーヤーはありませんが、いずれ実家のレコードプレーヤーやバックロードホーンを接続して音が再生できるか試してみたいと思います。

《ジョギング1208日目》
日時：6月6日(日)6:54-9:29 (2時間29分36秒)
天候：曇り時々小雨 気温：20-21℃ 走行㌔：約24.14km
平均速度：9.7km/h　ペース平均：6:11min/km
目標達成度：40%(5回以上/月の内、2回目)
その他：懸垂10回×3セット
2021年累計走行㌔：約874.83km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離116.63km
体重(ジョグ前)59.7kg⇒(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：14.3% 内臓脂肪率：7.0レベル
少し遅く起きた日曜日の朝、週末のジョグをすることに。

ジョグ 12.0km、神之池の最南端付近にやって来ました。

今朝は、左足裏に負荷が過多にならないよう、ペースを抑制して自宅までジョグ継続できました。

《ジョギング1207日目》
日時：6月2日(水)5:32-7:02 (1時間30分48秒)
天候：曇り 気温：18-19℃ 走行㌔：約14.78km
平均速度：9.8km/h　ペース平均：6:08min/km
目標達成度：20%(5回以上/月の内、1回目)
その他：懸垂16回×1セット
2021年累計走行㌔：約850.69km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離92.49km
体重(ジョグ前)60.5kg⇒(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：15.7% 内臓脂肪率：8.0レベル
平日の朝、出勤前に近所周辺をジョグをすることに。

ジョグ開始 3.3km、最寄りの海岸にやって来ました。



ジョグ開始 8.2km、鹿島サッカースタジアム駅付近です。

線路は続くよ、どこまでも。

といった感じで平日朝のジョグをこなしてきました。