あつとものブログ一覧

《ジョギング1256日目》
日時：8月26日(木)4:26-5:16 (0時間49分58秒)
天候：晴れ 気温：25℃ 走行㌔：約7.95km
平均速度：9.6km/h　ペース平均：6:16min/km
目標達成度：90%(20回以上/月の内、18回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1391.95km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離386.09km
体重(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：14.6% 内臓脂肪率：7.5レベル
スマホのバッテリーが切れかかりタイマーがならなくて、目覚めた朝。近所周辺をジョグしてきました。昨夜は不思議な夢を見ました。自分がF-16に乗って大空を飛びまわているのです。成層圏まで急上昇してみたり、東京都内のビルの谷間を低空飛行ですり抜けてみたり。目覚めてからも覚えていたので、ここに残しておきます。

《ジョギング1255日目》
日時：8月25日(水)4:39-6:15 (1時間35分32秒)
天候：曇り 気温：26℃ 走行㌔：約14.51km
平均速度：9.1km/h　ペース平均：6:35min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1384.00km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離988.11km
体重(ジョグ後)59.1kg BMI：21.2 体脂肪率：15.1% 内臓脂肪率：7.5レベル
少し遅く起きた水曜日の朝。近所の浜辺を目指すことに。

ジョグ開始 3.5km、最寄りの浜辺にやって来ました。本日は曇りで朝日は拝めません。
といった感じで、サッカースタジアムや鹿島神宮を経由して帰宅しました。この間の２回目ワクチン接種（モデルナ）の副反応は、ほぼ無くなりました。この週末に接種した方々で月曜日に発熱し休業とした方が多かった中で、私のような副反応があまり出なかったのは珍しかったようです。

《ジョギング1254日目》
日時：8月24日(火)4:27-5:21 (0時間54分07秒)
天候：曇り 気温：23℃ 走行㌔：約7.96km
平均速度：8.8km/h　ペース平均：6:48min/km
目標達成度：80%(20回以上/月の内、16回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1369.49km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離378.14km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI：21.5 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：8.0レベル
今朝はみんカラに上手くUPできなかった（メンテナンス中の表記あり）ので、今ブログUPしました。本日はまもなくパラリンピックが開会されます。

《ジョギング1253日目》
日時：8月23日(月)4:10-5:08 (0時間58分12秒)
天候：曇り 気温：25℃ 走行㌔：約8.00km
平均速度：8.2km/h　ペース平均：7:16min/km
目標達成度：75%(20回以上/月の内、15回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1361.53km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離973.60km
体重(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：15.4% 内臓脂肪率：8.0レベル
2回目のワクチン接種を終えた翌々日の朝。近所周辺のジョグすることに。 昨日の夜から接種部に鈍い痛みが少し発生。今朝も鈍い痛みは少し残ったまま。発熱は無いようですので、会社はいつもどおり出勤することにします。

《ジョギング1252日目》
日時：8月22日(日)5:09-6:03 (0時間53分48秒)
天候：曇り時々小雨 気温：25℃ 走行㌔：約7.97km
平均速度：8.9km/h　ペース平均：6:45min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1353.53km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離370.18km
体重(ジョグ後)59.0kg BMI：21.2 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
2回目のワクチン接種を終えた翌日の朝。近所周辺のジョグすることに。

ジョグ開始 4.6km、鹿島神宮駅です。ちょうど列車が到着しました。

２両のみですが、何かラッピングされているようです。
といった感じで、休日のジョグをこなしてきました。昨日の職域接種（2回目）はモデルナでしたが、特に発熱することもなく（35.9℃/6:55現在）僅かに接種部に筋肉の張ったような痛みがあるだけで、1回目の接種後より痛みは軽い感じです。