あつとものブログ一覧

《ジョギング1298日目》
日時：10月20日(水)3:57-4:52 (0時間54分00秒)
天候：曇り　気温：13℃　走行㌔：8.01km
平均速度：8.9km/h　ペース平均：6:44min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
その他：懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔：約1775.36km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離71.76km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI：21.5 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラームより少し早く目覚めた朝。いつものジョグに。昨夜降ったウェットコンディションの下、足下に気を付けながらのジョグ。夜空には雲に覆われた大きな満月が。本日も仕事に励もう。

《ジョギング1297日目》
日時：10月19日(火)3:49-4:43 (0時間53分32秒)
天候：曇り　気温：15℃　走行㌔：8.06km
平均速度：9.0km/h　ペース平均：6:38min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
その他：懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔：約1767.35km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離576.40km
体重(ジョグ後)60.0kg BMI：21.5 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラームより早く目覚めた朝。いつものジョグに。今朝は少しペースアップしたジョグ。そういえば先週気になっていた頸周辺の痛みが消えていた。健全な身体で生活できることが何よりだ。

《ジョギング1296日目》
日時：10月18日(月)3:53-4:48 (0時間54分50秒)
天候：晴れ　気温：13℃　走行㌔：7.97km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:52min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
その他：懸垂10回×3、14回×1セット
2021年累計走行㌔：約1759.29km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離63.75km
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：16.6% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラームより早く目覚めた朝。いつものジョグに。気温が先週より低いので、ウィンドウブレーカーのフードを頭からかぶってのジョグ。そろそろグローブも着用する季節になってきたか。

昨日（10/17）に長女は早速、三菱アイでドライブしたとのこと。

BMW320dと比べ、コンパクトな車体は緊張せずに運転できたようです。

長女の運転するクルマは怖い？と同乗を嫌がっていた次女も同乗してくれたようです。

2010年11月にi-MiEVに試乗した時の長女。長女はこの時の試乗も覚えているとのことでした。私も三菱アイの乗り心地は気に入っていましたので、大事に乗ってくれれば幸いです。

今朝、北九州市内の実家に 私が使っていた三菱アイが届いたとのこと。10月9日のアルファ147を受け取る際に、購入先に都内から北九州市内までアイを搬送することを依頼していました。

早速、初心者マークが貼られています。

この後、長女の運転で家族でドライブしてみるとのこと。大事に使ってね。