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《ジョギング1367日目》
日時：2月1日(火)4:17-5:21 (1時間04分12秒)
天候：晴れ　気温：0℃　走行㌔：9.21km
平均速度：8.6km/h　ペース平均6:58min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
その他：懸垂10回×4、13回×1セット
2022年累計走行㌔：約260.78km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離835.82km
体重(ジョグ前)61.9kg→(ジョグ後)61.3kg BMI：22.0 体脂肪率：16.2% 内臓脂肪率：9.0レベル
アラームのセット忘れでしたが、4時ジャストに目覚めた朝。いつものジョグへ。

ジョグ開始 6.4km、宮中大橋の上で。こうやってみると朝ジョグでなく、完全に夜間ですな。
といった感じで、2月最初のジョグをこなしてきました。今月も頑張ろう。