あつとものブログ一覧

《ジョギング1480日目》
日時：8月24日(水) 4:16-5:10 (0時間53分50秒)
天候：曇り　気温：25℃　走行㌔：8.08km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:39min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2022年累計走行㌔：約1466.19km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離923.74km
その他：懸垂10回×5セット
体重(ジョグ後)59.5kg BMI：21.3 体脂肪率：14.0% 内臓脂肪率：7.0レベル
アラームに起こされた水曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
出発前は、いつも「今日は休もうか…」と思うときが多々あるのだが、実際にやり終えた後の達成感が、１日の中で最も大きい（仕事よりも：苦笑）。汗びっしょりになるが、帰宅後の麦茶がこの上なく上手い。

《ジョギング1479日目》
日時：8月23日(火) 4:18-5:12 (0時間53分53秒)
天候：曇り（濃霧）　気温：24℃　走行㌔：8.12km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:37min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2022年累計走行㌔：約1458.11km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1385.24km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：14.9% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームに起こされた火曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今朝はこれまでにない濃霧でした。

みそのう橋の先も見えません。



ミストに包まれた近所周辺を駆けぬけてきました。

《ジョギング1478日目》
日時：8月22日(月) 4:16-5:10 (0時間54分03秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：8.09km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:41min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2022年累計走行㌔：約1449.99km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離915.66km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.3kg BMI：21.3 体脂肪率：15.0% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームに起こされた月曜日の朝。怠惰な自分に喝を入れるためジョグすることに。
最近は日の出が遅くなり、涼しくなってきた。少しずつ夏が終わり、秋の気配を感じる。今週も自分の役目を果たすべく邁進していこう。

最近模型を購入するばかりで、全然製作していないことに気づき、久しぶりに作ってみることに。今回製作するのはずいぶん前に秋葉原で購入していたバンダイのTyrannosaurus 1/32 です。

久しぶりの製作ですが、細かい部品が見えないことに気づき、まずは老眼鏡を探すところから準備開始しました（苦笑。

ニッパーで切り取り、切り出したゲート部を軽くスポンジやすり（#600）で研磨するだけで塗装はしていません。

約３時間で組みあがりました。最近の模型はパーツの合いが良く、製作に苦労しません。

陸上の肉食恐竜で史上最大のサイズを誇るこのティラノサウルスは、全長：最大13m、体重：最大9tonもあったとのこと。

6600万年前にこのような生物が地球上に存在していたというのが驚きです。

小学校１～２年の頃、恐竜図鑑にはまっていたことを思い出しました。

《ジョギング1477日目》
日時：8月20日(土) 7:01-8:35 (1時間33分28秒)
天候：晴れ　気温：24-26℃　走行㌔：15.36km
平均速度：9.9km/h　平均ペース6:05min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2022年累計走行㌔：約1441.90km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1377.12km
体重(ジョグ後)58.7kg BMI：21.0 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
ゆっくり目覚めた休日の朝。今朝はAR147へ給油の後、新たなジョグコースを目指すことに。

やって来ました。北浦左岸4.25km付近です。ここを起点にジョグ開始することに。

ジョグ開始 6.9km、北浦左岸11km付近です。北浦大橋が間近に見えてきました。

ジョグ開始 7.7km、北浦左岸11.75km付近です。

この辺から折り返すことに。

ジョグ開始 11km、北浦湖岸は穏やかで気持ち良くジョグできました。

戻って来ました。今朝のジョグはここまでにします。