あつとものブログ一覧

《ジョギング1470日目》
日時：8月9日(火) 3:53-4:56 (1時間03分23秒)
天候：晴れ　気温：27℃　走行㌔：8.53km
平均速度：8.1km/h　平均ペース7:25min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2022年累計走行㌔：約1372.48km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離891.13km
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)58.3kg BMI：20.9 体脂肪率：13.6% 内臓脂肪率：6.5レベル
アラームより早く目覚めた朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今週はNO会議ウイーク。首脳陣への報告関連業務が無い間に雑務を片付けておこう。

今朝は約1時間40分のドライブで筑波山へやって来ました。この夏で４回目の登山になります。

筑波山神社の入口から白雲橋コース登山口に向かいます。

登り始めて10分足らずで分岐点に。本日は初めて迎場コース（右側）を上ってみることに。

こちらの迎場コース（約2.1km）は白雲橋コースと異なり緩やかで歩き易いです。

分岐点から約２６分でつつじヶ丘に到着しました。ここには女体山頂へ上がるロープウェイ駅があります。

ここから更におたつ石コースで女体山頂を目指します。

登り始めて僅かで振り返るとこのような感じ。

登り始めるとだんだん霞がかかってきました。

このような険しい足場も上がっていくと…

筑波山神社から約1時間30分程度で女体山頂へ到着しました。

山頂からの景色はこんな感じ。またもや視界不良でした。

続いて山頂連絡路を歩いて男体山方面に向かいます。

御幸ヶ原に到着しました。ここから男体山頂を目指します。

御幸ヶ原から僅か10分足らずで男体山頂に到着です。

こちらからの眺望もこんな感じです。

その後、御幸ヶ原に戻り軽い軽食を摂ることに。

下りは御幸ヶ原コースで。

こちらの下りは階段地獄（笑。上りより下りの方が何回か転倒しそうになりました。

下りはじめて約50分で御幸ヶ原コース上り口に到着です。

帰りに筑波山神社で参拝しておきました。



本日は全行程で約7.7kmを歩きました。

次回こそは頂上からの絶景が拝めますように。

８月４日にネット注文していた掲題のシューズが今夜届きました。

このシューズは踵部がこのような形状なのでドライビングシューズ用として購入したものです。

パトリックはサイズが少し小さめなので、いつも25.5～26.0cmですがサイズ４２（26.5cm）を選んでみました。

本日ふと立ち寄ったお店で掲題のプラモを見つけて衝動買いしてしまいました。1/144スケールのKNIGHT OF GOLDです。

FSS（ファイブスター物語）の1巻から登場するMHです。

80年代後半頃から 作者：永野護のコミックで連載された作品で、当時高校生であった私にはかなり影響を与えた作品でした。

このキットをイメージどおりに黄金の電気騎士に仕上げるためには塗装がマストなんですよね。

最近はプラモ製作しないのに買わずにいられませんでした。これは高校生の時に達成できなかった夢を今、手に入れたいという欲望に駆られたせいでしょう。

《ジョギング1469日目》
日時：8月6日(土) 8:08-9:19 (1時間10分03秒)
天候：曇り　気温：25-26℃　走行㌔：10.20km
平均速度：8.7km/h　平均ペース6:51min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2022年累計走行㌔：約1364.18km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離882.68km
体重(ジョグ後)59.3kg BMI：21.3 体脂肪率：14.6% 内臓脂肪率：7.5レベル
休日の土曜日。朝から霞ヶ浦へジョグにやって来ました。西浦右岸2.5km付近からジョグ開始です。

ジョグ開始 2.8km、西浦右岸0km地点です。

ここから先は常陸利根川になります。

北利根橋が見えてきました。

この橋を渡って西浦左岸0km地点を目指します。

ジョグ開始 4.5km、西浦左岸0km地点です。

今日は曇りで気温が上がらずジョグし易いですね。

ちょっと湖岸から離れたところから北利根橋を望む。

ジョグ開始 8.4km、西浦右岸側に戻ってきて…

西浦右岸2.5km付近に戻って来ました。

本日のジョグ行程はこんな感じで、比較的に楽にジョグできました。気温が上がらないだけでも身体への負担がかなり軽くなります。

ということで、本日で霞ヶ浦（西浦）の湖岸全周を達成しました。これまでの実績は以下のとおり。
《ジョギング1395目》
3月12日(土)12:07-13:58 (1時間50分50秒)　走行㌔：17.63km
《ジョギング1399目》
3月19日(土)11:44-13:59 (2時間15分41秒)　走行㌔：21.68km
《ジョギング1400目》
3月20日(日)10:59-13:22 (2時間22分49秒)　走行㌔：21.90km
《ジョギング1407目》
4月2日(土)10:07-12:24 (2時間17分33秒)　走行㌔：19.65km
《ジョギング1410日目》
4月9日(土) 8:49-11:15 (2時間19分50秒)　走行㌔：19.88km
《ジョギング1418日目》
4月23日(土) 6:25-8:41 (2時間15分46秒)　走行㌔：20.97km
《ジョギング1424日目》
5月5日(木) 7:56-10:28 (2時間31分59秒)　走行㌔：19.37km
《ジョギング1444日目》
6月11日(土) 7:35-9:59 (2時間24分14秒)　走行㌔：20.08km
《ジョギング1447日目》
6月18日(土) 9:09-11:12 (2時間03分51秒)　走行㌔：18.95km
《ジョギング1450日目》
6月25日(土) 9:11-11:18 (2時間06分17秒)　走行㌔：19.21km
《ジョギング1462日目》
7月16日(土) 7:36-9:51 (2時間14分22秒)　走行㌔：22.09km
《ジョギング1464日目》
7月23日(土) 7:15-9:19 (2時間03分06秒)　走行㌔：19.19km
《ジョギング1466日目》
7月31日(日) 8:58-10:05 (1時間06分17秒)　走行㌔：10.73km
《ジョギング1469日目》
8月6日(土) 8:08-9:19 (1時間10分03秒)　走行㌔：10.20km

以上、合計ジョグ距離は約261.53kmでした。こうやって振り返ると達成感があります。今度はどこでジョグしようかな。