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本日、妻が320dを５回目車検（車齢11年目）にディーラーに出したとのことです。その代車がこのクルマとのこと。

BMW 218dアクティブツアラー です。

まだ、ODO1000kmのクルマとのことです。

室内はこんな感じ。

メーターパネルもアナログ指針でなく液晶パネル表示とのこと。

シフトコンソールもボタン操作に刷新されています。

前回の車検時にBMW２シリーズグランクーペを代車で貸していただいたのですが、ハイオクがもったいないと妻は殆ど乗らなかったようで、今回担当者はディーゼルを代車として選んでくれたようです。今回の218dが妻に気に入れば、将来の買い替え候補車になるかもしれません。

《ジョギング1658日目》
日時：1月7日(日) ①7:43-8:09 (0時間17分11秒) ②8:38-10:06 (1時間27分31秒)
天候：曇り　気温：4～10℃　走行㌔：①2.60km、②13.26km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:35min/km
目標達成度：40%(10回以上/月の内、4回目)
2024年累計走行㌔：約59.19km（前年同日比：-4.93km）
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離450.99km
その他：懸垂11回×5セット
体重(ジョグ後)62.6kg BMI：22.4 体脂肪率：19.0% 内臓脂肪率：10.0レベル

神栖中央公園で軽く懸垂・ジョグした後、鰐川右岸3.75km付近にやって来ました。ここから鰐川周回ジョグを行います。

ジョグ開始3.3km付近、鰐川橋にやってきました。

この橋を渡って鰐川左岸を川上に向かってジョグしていきます。

ジョグ開始10.6km付近、鹿島神宮西の一之鳥居です。

鰐川左岸は向かい風が強く、前になかなか進み難いジョグで疲れました。
といった感じで、鰐川周回ジョグをこなしてきました。

《ジョギング1657日目》
日時：1月6日(土) 7:48-9:48 (1時間51分32秒)
天候：晴れ　気温：2～7℃　走行㌔：17.46km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:23min/km
目標達成度：30%(10回以上/月の内、3回目)
2024年累計走行㌔：約43.33km（前年同日比：-3.65km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離17.46km
その他：懸垂11回×5セット
体重(ジョグ後)63.0kg BMI：22.6 体脂肪率：19.1% 内臓脂肪率：10.5レベル

いつもよりゆっくり起きた土曜日の朝。神栖中央公園にやってきました。

今朝は去年11月に購入したNike AIR MAX 97でジョグすることに。

朝日を浴びながら懸垂をして…

久しぶりに神之池にやってきました。

この池の周りを周回します。1周が約4.6kmあります。

３周目に入るところで池を見ると、ガチョウやカモを見かけました。





スマホで写真を撮っていると、近寄ってきてくれました。

といった感じで、久しぶりに神之池周回ジョグを楽しんできました。

《ジョギング1656日目》
日時：1月4日(木) ①7:17-7:45 (0時間19分44秒) ②8:11-9:35 (1時間23分34秒)
天候：曇り　気温：5～7℃　走行㌔：①2.77km、②12.37km
平均速度：8.9km/h　平均ペース：6:45min/km
目標達成度：20%(10回以上/月の内、2回目)
2024年累計走行㌔：約25.87km（前年同日比：-1.64km）
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離435.13km
その他：懸垂11回×3、11回×2セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI：22.6 体脂肪率：19.6% 内臓脂肪率：10.5レベル

年末年始の休暇最終日。神栖中央公園で軽くジョグ・懸垂をした後、北浦にやってきました。

北浦右岸2.5km付近をジョグしていると…





白鳥が隊列を組んで頭上を飛んできました。

北浦右岸5km地点までジョグして折り返します。

北浦右岸3.5km付近にて。多くのユリカモメが賑わっています。

といった感じで風の強い中、北浦湖岸ジョグをこなしてきました。

北九州の実家における年末年始もあっという間に過ぎました。本日は朝7時から自宅を出発して福岡空港に向かい、単身赴任先の鹿嶋市へ戻ることに。

JAL306便49Aに登場しましたが、昨日の事故の影響で遅延しています。

9時34分には座席に着きましたが、1時間以上待機のままでした。

福岡空港を離陸したのは、11時ちょうど。本来なら羽田空港への到着予定時刻でした。



関東地方は雨は降っていないようです。



羽田空港に無事着陸しました。



当初予定より１時間22分遅れで羽田空港に到着しました。

14時20分 東京駅発の高速バスに乗りました。

バスで走り始めて約1時間、利根川を越えたところです。広い関東平野の果てに筑波山が望めました。といった感じで、鹿嶋市内の単身赴任先に16時23分に帰宅しました。明日まで休暇とし、1月5日からの仕事初めの準備をしていきます。