あつとものブログ一覧

《ジョギング1895日目》
日時：5月31日(土曜日) 7:21-8:49 (1時間28分06秒)
天候：晴れ　気温：18℃　走行㌔：11.64km
平均速度：7.9km/h　平均ペース：7:34min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2025年累計走行㌔：約701.19m（前年同日比：＋172.77km）528.42
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離858.06km
体重(ジョグ後)57.2kg BMI：20.5 体脂肪率：13.6% 内臓脂肪率：6.0

今朝はこんなところにやってきました。

頓田貯水池付近です。

響灘を目指します。

この若松沖では洋上風力発電が展開されています。





頓田貯水池に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。11km程のジョグを楽しんできました。

《ジョギング1894日目》
日時：5月29日(木曜日) 20:47-21:45 (0時間49分58秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：7.68km
平均速度：9.2km/h　平均ペース：6:30min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2025年累計走行㌔：約689.55m（前年同日比：＋162.47km）527.08
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1557.29km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.2% 内臓脂肪率：7.0

明日は雨天の予報なので、夕食後に横になってＴＶを観ていた怠惰な自分に鞭打って夜ジョグしてきました。

後１日頑張れば、また週末がやってきて本来の自分に戻れます。

現在、３種類のスニーカーを交代でジョギングに使用しているのですが、累計走行距離がいずれも伸びてきたので、そろそろ更新しようかな…と思案していたところ、ネットのNIKEセールにこのスニーカーが40％OFFであったことから、2025/5/25 思わず注文してしまいました。その4日後（2025/05/29）夕刻に届いたのがこちら…

赤いスニーカーはまた久しぶりです。2021年2月に購入したnew balance MCO796N2 RED以来ですね。

ソール面はこんな感じ。現在使用しているNike AIR MAX 95 の累計走行距離が1500kmを超えてきたので、近いうちにこのAIR MAX 95と更新しようと思います。

《ジョギング1893日目》
日時：5月28日(水曜日) 11:28-12:38 (0時間35分49秒)
天候：曇り　気温：17℃　走行㌔：5.88km
平均速度：9.8km/h　平均ペース：6:05min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2025年累計走行㌔：約681.87m（前年同日比：＋157.46km）524.41
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1240.27km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)58.0kg BMI：20.8 体脂肪率：14.9%内臓脂肪率：7.0

今朝は久しぶりに出勤前の朝ジョグ。

早くも5月が終わろうとしています。目下の仕事は中々片付かないですが、今日も頑張っていきましょう。

《ジョギング1892日目》
日時：5月25日(日曜日) 11:28-12:38 (1時間09分38秒)
天候：曇り　気温：17℃　走行㌔：10.42km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:40min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2025年累計走行㌔：約675.99m（前年同日比：＋167.63km）508.36
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離846.42km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.5%内臓脂肪率：7.0

昨日から雨天続きですが、ようやく昼前に上がってきたので、昼ジョグすることに。遠賀川右岸にやって来ました。

国道３号線から左岸に渡って来ました。

ここから川上に向かってジョグしていきます。

ＪＲ九州 筑豊本線を越えて…



ジョグ開始6.5km、遠賀橋を渡って、中間市役所側に向かいます。

遠賀川右岸を下流に向かって…

起点に戻って来ました。

本日のコースはこんな感じ。少し肌寒かったですが、休日ジョグを楽しんできました。