あつとものブログ一覧

《ジョギング1900日目》
日時：6月15日(日曜日) 6:11-7:28 (1時間07分15秒)
天候：曇り　気温：23℃　走行㌔：10.22km
平均速度：9.1km/h　平均ペース：6:34min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2025年累計走行㌔：約755.71m（前年同日比：＋168.27km）約587.44km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1573.37km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.7kg BMI：20.7 体脂肪率：12.9% 内臓脂肪率：6.0

いつもの公園で腹筋をしていると…

仰向けになって青空を望む。

金山川沿いをジョグしていると飛行機雲が…

今朝は久しぶりに瀬板の森公園をジョグしてきました。

《ジョギング1899日目》
日時：6月14日(土曜日) 4:47-6:33 (1時間45分00秒)
天候：曇り　気温：22℃　走行㌔：13.52km
平均速度：7.7km/h　平均ペース：7:45min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2025年累計走行㌔：約745.49m（前年同日比：＋180.24km）551.73
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1267.80km


昨日（6/13）より出張で都内にきています。今朝は久しぶりに皇居周辺ジョグすることに。

道路元標のある日本橋にやってきました。



大手門付近からお濠沿いをジョグします。

石垣と近代的なビル群のコントラストが凄い。

日本武道館最寄りも駆けぬけて…

田安門を潜り抜けて…

靖國神社 第一鳥居を拝見し…

千鳥ヶ淵にやってきました。

紫陽花も愛でながら…

外桜田門を潜り抜け…

皇居前広場方面へ

皇居に掛かる二重橋も拝見し…

東京ミッドタウン日比谷も…

皇居を離れて銀座方面に…

数寄屋橋の交差点です。エルメス銀座店の隣に新たなビル（Ginza Sony Park）が建っていました。

銀座４丁目交差点の和光を眺めつつ…

築地を通過して佃の中央大橋付近にやってきました。

隅田川にかかる永代橋とスカイツリー

といった感じで約５年ぶりの都内ジョグを楽しんできました。

《ジョギング1898日目》
日時：6月7日(土曜日) 7:27-8:38 (1時間14分00秒)
天候：曇り　気温：20-21℃　走行㌔：10.91km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:47min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2025年累計走行㌔：約731.97m（前年同日比：＋180.24km）551.73
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離868.97km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.7kg BMI：20.7 体脂肪率：14.0% 内臓脂肪率：6.5

今朝は頓田貯水池にやってきました。この周辺をジョグします。

この貯水池周辺にサイクリングロードが整備されています。





隣のグリーンパークではバラ園が開催されているようです。

雨は降りそうで降らない天気でした。

田植えのシーズンですね。巷では米価格の高騰が続いていますが、備蓄米放出でどうなることでしょうか。

今朝のジョグコースはこんな感じ。11km弱を楽しんできました。

《ジョギング1897日目》
日時：6月6日(金曜日) 5:12-5:54 (0時間38分45秒)
天候：晴れ　気温：17℃　走行㌔：5.86km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2025年累計走行㌔：約721.06m（前年同日比：＋174.80km）546.25
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1563.15km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：7.5

出勤前の近所周辺ジョグ。今日で今週もやっと終わり。少しでも多くの仕事を片付けよう。

《ジョギング1896日目》
日時：6月1日(日曜日) 7:15-8:45 (1時間30分45秒)
天候：晴れ　気温：18℃　走行㌔：14.01km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:28min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2025年累計走行㌔：約715.20m（前年同日比：＋185.44km）529.76
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1254.28km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)58.1kg BMI：20.8 体脂肪率：13.6% 内臓脂肪率：6.5

今朝はさつき松原でのジョグをしに来ました。

松林の中を駆けぬけて…

道の駅むなかたから宗像大社を目指して…

宗像大社で明日の社外審査が円滑に遂行できることを祈願して…

起点の浜辺に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。

帰宅時のメーターを見ると、ODO50,000kmを越えていました。