始動 ε≡≡ヾ(●ﾟ3ﾟ)ﾉ

こんばんは。

随分と長い間迷いましたが、

ついに再び肉体改造に取り組む季節がやって参りました
(≧∇≦)


今日半年ぶりにスポーツジムに行きましたが、

顔が丸くなった、と大笑いされてしまった・・・( -"-)


まずは、5kmランと、ベンチプレス、でﾊﾞﾃﾊﾞﾃに。



半年前はヒョイヒョイと何回でも出来た懸垂が

一回も出来なかったのは衝撃でした。

ベンチのあとだったからかな・・・

でも運動の前後でデータが随分変わったな。ほとんど水分でしょうけど・・・


7月ENDに体重で－10キロ、体脂肪率－10％を目指します。もう決めたのだ・・・