Briskenのブログ一覧

先週の週末3連休は、年明け早々ながらスポ少行事(県大会)で２日間丸々時間を取られた関係で十分休めずブログ更新もできませんでしたが、所属チームから入賞者が数名出たのは嬉しいことで、本当によく頑張ったと思います。

そして今週は年に１回の健康診断、すなわち人間ドック。
本来ならば11月中旬なのですが、病院内でコロナ患者が発生したことによって健診受検者含む、外来診療の受付が停止されてしまったことから2か月近く遅れたこのタイミングでの実施となりました。

ドックの結果ですが、やはり高めの血圧を指摘されました。
性格的な問題のせいか（？）病院で測った値はどうしても高めに出てしまって判断されてしまいますが、その数字は決して極端なまでの高い数字ではありません。毎朝の心掛けとして起床後30分以内に血圧測定しているのですが、昨年末は上下のどちらかが高血圧と言われるラインを超える日々が続いていたものの、正月休みを挟んだことが救いで現在は正常値か、それより若干上という数値で落ち着いて現在に至っています。

血圧測定するたびにiPhoneアプリに測定値を記録しているのでその推移グラフを医師に見てもらいましたが、諸々聞き取ってもらったところやはり、職場でのストレスがかなり影響しているようですね。1年以上前から降圧剤を飲んできているので、医師からはこのまま降圧剤の服用を続けるように指示されました。

血圧以外の検査項目は至って問題ないので、遺伝から来ていると割り切るしかないかもしれません。また１年後、これ以上指摘されることがないように心掛けて生活したいものです。

実はドックの日は、所用で秋田市に行かなければならない事情で1日有休。

ドックが終わった後はその足で秋田市内に行き、てきぱきと用事を済ませた後はAkita BMWに少しお邪魔し、フロントと営業担当の方に新年挨拶。


[iPhone 11]

兎年にちなんで飛躍の年であってほしいという願いを込められた、おもてなしを頂くことができました。

その後家路につくのですが、そもそも平日なのでかみさんは仕事だし、子供達は冬休み中の一時的な登校日。
自分だけいい思いをするのが嫌だっていうところが俺には良くも悪くも（？）あるので、こちらに立ち寄ってお土産買っていきました。


[iPhone 11]

シャトレーゼのケーキ、やっぱり美味しいですね。

皆様。あけまして、おめでとうございます。


[iPhone 11]


この年末年始の秋田県内、昨年末は比較的穏やかな天候に恵まれたものの、2023年に入って低気圧が居座り猛吹雪の大荒れの天候に見舞われました。


[iPhone 11]

そんななかで元旦は早速、いつもお世話になっている近所の神社に初詣に行ってきました（昨年のX2納車後もこちらの神社でお祓いをしてもらいました）。

さて、2023年が始まり、もう3日になります。
けれど、もう始まっているのは2023年だけではありません。
おいらにとっても昨年達成できなかった「一皮剥ける」というキーワードを達成する為のアクションも、実はとっくにキックオフしています。

昨年はいろんな意味で、おいらにとってターニングポイントとなる機会を実感させられることが重なった1年かもしれません。今のおいらが公私で培ってきたスキル、ノウハウをブラッシュアップしてキャリア形成していきたい。これを自ら突き進めていくために今何ができるか、何をすべきなのかを自問自答を繰り返しながらじっくり考え、アクションに移すことによって周りに良い影響を与えてやりたいと思っています。

しかしおいらもしょせん人間。そのことにずっと集中しすぎていたら、いつしかフリーズする時があるでしょう。そんな時はあえて立ち止まる。一度休みを入れたり、（せっかくX2に乗り換えたばかりなんだから）X2に乗って駆け抜けてみることで気分転換することも、忘れないようにしたいものですね。

今年、2023年は前述のキャリア形成もありますが、決して油断することなく順調に進めていることにはじっくりと時間をかけて、さらなる高みを目指せる1年にしたいと思います。

今年、2023年もどうか宜しくお願い致します。

早いもので今年もあと１か月半程度残すのみです。
先週後半は小康状態というのを知らないかのように数日間、雨風がひどかったですね。日中気温も10℃を彷徨うかのような感じが続いているので、これからは一層気温が下がって雪が降ってくるんでしょう。

このように先を見越して手を打つかのように自宅の冬囲い、そして今日は嫁車も含めてタイヤ交換を済ませてしまいました。


[iPhone 11]

季節の変わり目という点では、体調不良にも注意したいところ。今年の後半は体調不良が続き血圧も高めの状態がずっと続き、ついに降圧剤のお世話になってしまったのは前回お話しした通りです…orz。

その後2週間経過した現在、下が100だった血圧は90前後までに下がりました。
上も130前後から、120前後を示してくれるようになりました。

血圧の下がり具合に関しては、降圧剤を飲み始めてからの1週間は緩やかだったのですが、2週間目に入ってから徐々に加速。
そのきっかけは、鍼治療だったようです。
実は整体院に診てもらったところ、自律神経の乱れで体調のコントロールができていないことが下の血圧の上昇になっていることを指摘。それまで緩い頭痛を覚えていたのに鍼治療以降は殆ど頭痛がなくなったことと、これまで夜中に一度起きた、なんてこともなくなって朝まで熟睡できるようになってます。

血圧が下がってきたとはいえ、それでもまだ下は正常値以下ではないんですよね。
今日は2週間後の経過観察ということでかかりつけ医に診てもらいましたが、もう少し様子見ようということで引き続き降圧剤を処方頂きました。しっかり欠かさず飲んで、心身の健康にしっかり向き合いたいものです。

そしてこれから次の日曜日までの１週間を駆け抜けていくために自分を奮い立たせるには、バランスを考えた食を愉しむこと。
今晩のご飯は、いま秋田県内で話題になっているコレを頂きました。


[iPhone 11]

サキホコレです。
あくまで個人的な感想ですが、あきたこまちに比べたら少々粘り気が少なくてサバサバした感じで料理を選ぶかもしれませんが、鍋物（今晩はキムチ鍋です）のお供には相性が良いと思いました。

この2週間以上ご無沙汰していましたが、じつはこのところ体調不良に悩まされていました。

経過観察してきたものの中々体調が改善されず、今朝かかりつけ医に診てもらったところ血圧が高めということで、ついに降圧剤が処方されてしまいました。

両親２人共高血圧で降圧剤を何十年も飲み続けているのを知っていただけに自らも日常的に血圧を測るようにしていたのですが、本当に手を出したくなかった薬です。

まず、この夏のオリンピックあたりから現在に至るまでの間に血圧が徐々に上がりはじめて、最近は上が130、下が100前後がずっと続いてた状況。特にこの１週間は即効性の高い頭痛薬を飲んでもぶり返すぐらいの鈍い頭痛に悩まされていた感じです。

以前から早朝30分程度のウォーキング、週２〜３回に２時間前後バドミントンを楽しんでいるのは昨年と全く変わらなかったのですが、今年の夏は尋常じゃない暑さで昨年とは比較にならないぐらい汗をかいていたせいか、これが引き金になって夏場はこむら返りに悩まされていました。脱水症になりつつあったようです。

こむら返りの痛みが酷い時は漢方薬、水分補給ということでOS-1を飲んだりしたことで初秋にはこむら返りは落ち着いたものの、その頃は全国的にコロナ禍が最悪な状況で（周囲の目を気にするあまり）うかつに外出もできず、バドミントン練習もウォーキングもできなくなったりして運動の機会が減らされてしまった格好。

こむら返りを期に脱水し、更に運動不足が追い打ちをかけて血流が悪くなっていたのだと思いますが、さらにこの１週間は仕事でも、ストレスを感じる場面に何度も向き合わされてしまって、血圧上昇に拍車がかかってしまったみたいです。

ちょうど１か月後に人間ドック。その時に気づいて大騒ぎになるよりは、自ら気づき先手を打てただけでもマシだったんだと言い聞かせてますね。

コロナ禍が背景で何かしら制限されていたことも一理あるとはいえ、自分自身の健康管理が甘かったツケが回ってきたことに変わりないでしょう。大いに反省！

しっかり現実と向き合って、治していきたいと思いました。

疱疹による神経痛に相変わらず悩まされているBriskenです。

この２週間はしんどかったですね。

早期発見が幸いしてか疱疹自体はその後他所に出来ることが無く現在に至っているものの、神経痛は結構尾を引いてます。
ズキンとした痛みなので我慢できず、先週の通院時に痛み止めの点滴をしてもらったのですがこれがまた厄介で、めまいや吐き気を引き起こす副作用があるのです。
点滴後遅刻出勤のつもりでしたが案の定、めまいや吐き気を感じて病院でしばし休む羽目になって、結局その日は終日欠勤してしまいました。
その後、神経痛抑えるべく処方してもらったロキソニンが効いてくれて、少しずつではありますが調子取り戻して、やっと今日ブログ更新ってなりました。

引き続きご心配をおかけすることになるのですが、この神経痛は少なくとも１か月は続くらしいので焦らず、治していきたいと思います。

-----

さて、神経痛と向き合いながらも今日は、冬仕様に変更。


[iPhone 8]

ベースグレードならではの１７インチにダウンしたので、ハンドルが軽くて楽ですね。

今秋は中々、紅葉狩りしていられる時間が無かったので、自宅近所で束の間の紅葉がりしていました。


[iPhone 8]

写真だけでは分かりませんが、神経痛のせいでなかなか洗車まで気が回りません。