みなちん'74のブログ一覧

今日はお休み。

6時半に目覚め布団の中で読書。

「意味がなければスイングはない」のウィントン・マルサリスの章を読みました。

休日の家事とみんカラ徘徊を済ませて買い物に出かける。

昨日シャワーを浴びる時、

名前は分からないが体を洗う時の、

「ザラザラした細長いナイロン製のタオル」が千切れてしまったので、

買い替えることにしました。

100均にもありそうですが直接身体をコスるものなので、

やや良い物にしようとホムセンに行きました。

「ボディウォッシュタオル」とか「ナイロンタオル」という商品名でした。



一緒にエネループの単四も購入しました。

なんでかというと、

7年部屋で使っているSONYのワイヤレスヘッドフォンの「MDR-IF245RK」。



送信機本体の窪みにヘッドフォンを乗せれば自動的に充電する仕組みになっていますが、

とうとう充電機能がダメになったようで、

ヘッドフォンを乗せてもチャージランプが点灯しなくなりました。

送信機兼充電台は純正バッテリーしか充電できないようになっています。



純正代用バッテリーを取り寄せましたが結果は同じで、



あとはもう修理か買い替えしかないところですが、

このワイヤレスヘッドフォンは単四電池が使えるのです。

とりあえずエネループを使う事にして、



次をどうするか考えるとします。

今日もショウトシベツでお仕事。

一人だったのでやや早めの、

4:30に零に乗って出発。

お気に入りの通勤コースを走る。

メトウからカミトシベツに抜ける山道を登りきると、

眼下に雲海が広がっていました。



写真中央の雲海から顔を出している山が、

オアカン・メアカン岳です。

家に戻ると父が今日から、

パークゴルフを再開したそうです。

腰骨の連結手術から丸二年。

病院に行って主治医から、

ドクター・ゴーも頂いたそうです。

こいつはめでたい日になったな。

昨年の7月から始めた、

不完全炭水化物抜きダイエット(米パン麺ダメ、いも類カボチャ餃子等OK)。

ちょうど一年経ちました。

一ヶ月で大体1kgずつ減っていって、

開始当時86kgの体重が、

今日の朝測ると75kgになっていました。

私の身長は179cmなので、

何とか標準体重に入ったぐらいです。

最近ズボンのベルトを一番きつい穴にしても少し緩いので、

ベルトを3cmほど切りました。

ここまでウエスト細くなるとは思いませんでした。

見た目まだおなか少し出ているんですが。

メガネが出来上がったと連絡が入り、

取りに行ってきました。

最近、

近くの文字が見にくくなってきたと店員さんに相談して、

遠近両用レンズにする前に、

レンズの下側の度数を弱めたものを勧められ、

使ってみることにしました。

眼鏡屋さんからかけ始めていますが、

上下の度数の差はあまりないレンズのようです。

[レンズ詳細]
ニコン・エシロール　スマホ快適用レンズ
　アイリラックスR20+
I-RLX74 R20+ BEC

今日は健康診断でした。

生まれて始めての胃カメラ。

鼻から入れるのを選択しました。

吹き付ける麻酔薬を鼻から入れられ、

食道から十二指腸まで診てもらいました。

麻酔は効いていても、

結構優しくない感触があって、

これはたぶん麻酔無しだと結構しんどそうだなと思いました。

診断結果は、

胃から十二指腸にかけて少し炎症があったものの、

特に異常なしでした。

昨年7月からやっていた、

不完全炭水化物抜きダイエットで、

体重は標準体重の範囲に何とか入り、

今日時点の診断は異常なし。

後日採血などの詳細な結果が出ると思います。

帰りしな買い物。

親から頼まれていた、

トイレットペーパーをゲト。

明日は雨で仕事入らなそうですが、

その後もう少し仕事はありそうです。

シーズンオフまでもう少し。