身体の軽さを実感

身体の軽さを実感してます。約4kgの減量ですが、ベルトがゆるくなり身体が軽い。

これなら、十分なメリットを感じられます。

しばらく、ごはんに代えてアボカドにしょう。
カットアボカドをセブンイレブンで購入してますが、玉で買ってきた方が安いのでしょうね。そうするかな。

セブンイレブンのアボカドのカロリーは約150kcal。ごはん小盛り程度です。

今日は、海老天むすびも食べてしまいましたが、これで一個無料のクーポンが入るのでそれを食べたら主食をアボカドにかえます。後、6kg減量できるまでは。