気分転換

先週から今週は、ストレスの連続。

自分に起因することなら、ストレス無く立ち向かえる。

厄介なのが、身内が原因なことがあると、ストレスを抱えながら対応をする。

自分が起こしたトラブルなら必死に行う。
他人が起こしたトラブルは仕方なく行う。

責任を逃れた輩の後は、自分がやるしか無い。
出来ない輩に期待しても無駄。

そんな日常は、ストレスが溜まってしまうのでした(^^ゞ

さて、うだうだしてても仕方ない。
そんな時に気分転換をどうするか・・・

呑む

仕事に関係ない友人達と呑む。
仕事の話題も無く、他愛の無い話題をする時間を取る。
美味い酒と肴で幸せな気分になる。

食べる

普段食べられないものを食べる。
好きなものを思いっきり食べる。
懐かしい食べ物を味わう。
甘いものを食べる。
辛いものを食べる。
旬なものを食べる。

出掛ける

日常を忘れて、非日常を楽しむ。
時間を気にせずに何も考えない。
何もせずにぼーっと過ごす。
ハンドルを握りながら、流れる景色を楽しむ。
自然に触れ合う。

こんなことをしながら、ストレスを飛ばしてしまうのです。
ストレスは3日以上溜めても良いこと無し(^^ゞ

秘密(笑)

因みに、〇〇〇〇はストレス発散の特効薬。
この〇〇〇〇が何か気になって、ストレスを溜めない様にしないとね(笑)

やっとこの金曜日。今週は思い通りに行かなったなぁ～、そんな時もあるさを気分を切り替え、旧友に会って呑むかな～って思いながら、今朝も元気に行って来ま～す(^^)/