睡眠時間

秋深まる今日この頃。
食べ物も美味いし、何より過ごしやすい。

夏場の暑さの中で動き回ったせいか、夏痩せをしております(^-^;
しっかりと栄養補給をして、体重を元に戻したいなと。


この季節、ドライブも気持ち良いけど・・・おっと、むりやり、みんカラな感じ(笑)

もっと、気持ち良いのは布団の中。

平日の睡眠時間は５時間半位かな。

０時３０分までに寝て、６時３０分に起きるサイクル。
仕事が遅くなったり、ビジネス呑み会があったりすると、５時間なんでザラか。

昼間もウトウトしてしまうのですが、布団に走ると１分もしないうちに熟睡。
きっと、睡眠も深いのか夢を見ていない。

惜しいかな、夢の中では尾根遺産にはモテモテ(笑)
なのに、そんな夢を全く覚えていない(^-^;

やっぱり、疲れやストレスを溜めたまんまはイケないですね～

まぁ、日々色々とありますが、３日経つと忘れる様にしています。
勿論、良いことは、ずっと覚えていますけどね(^^ゞ

すっきりとした気分で、布団の中に入れば、これほど気持ちの良いことは無い。
今日あったことは、週末を迎えたことだし、すっきりとリセットしよう。

そして、素敵な夢を見て、しっかりと楽しもう。
出来れば、起きた瞬間に忘れない様にね(笑)

花の金曜日。今夜もビジネス呑み会だが、様子を見ながら中抜けするのも手だな・・・、疲れない程度にしておこう～って思いながら、今朝も元気に行って来ま～す(^^)/