長かったけど一段落

昨日はイベントが重なり、遅くまでバタバタして落ち着かない１日でした。
昼過ぎには、予定通りに整形外科へ辿り着き、混雑のため全てが終わったのは、既に日が暮れて真っ暗になってました(^-^;

無事に抜糸も終わり、後1回様子を見るために通院してくださいと言われたのでした。
思えば、一昨年の10月下旬に骨折をして手術、リハビリを続け、1年3か月で一区切りだったので、改めて長かったと思うなぁ～

抜糸の後は、そのまんま風呂に浸けても良いと言うことなので、普段通りの生活に戻れる訳で。
レントゲンを見せてもらったら、関節は完全に骨が再生されて、骨折箇所が分からない位になっていたのと、骨にワイヤーを入れた箇所に穴が開いたまんまだったかな。
まぁ、そのうち、その穴も塞がることでしょう。

関節の可動については、85％位の回復で、今後は自宅でリハビリと言うか体操かな・・・地道に続けて行こうと思ってます。
筋力や握力については、ほぼ回復してるので、ペットボトルのキャップを開けられるし、シフトレバーも普通に動かせる。

これからの宿題は、ボール投げと腕立て伏せかな(笑)
あまり過激な運動は出来ないけれど、少しづつ慣れさせて行こうと思ってます。

おっと、忘れてはイケないけど、外出時の転倒には十分注意だな。
油断して転んで骨折となると笑えないので、慌てて駆け出さない様にしたいものだと(^^ゞ

今日も、慎重に歩いて駅に向かいますよ。

週中の水曜日。本日はリモート会議とテレワークの1日となり、外出はちょっとだけになるので、忍耐強くやろうかなぁ～って思いながら、今朝も元気に動き出しま～す(^^)/