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昨日は、外出続きで久しぶりに歩き回った日となりました。
おかげ様で足腰に来ておりますが、熟睡出来たので良かったのかも知れません。

平日は、密度の低い屋内でお仕事をしていることもあって、運動する機会が減っています。その結果、肉体的な疲れを感じることが減ったので、色々と体に影響が出ている様です。

睡眠が浅くなった
PCの前にずっと座っているので体がバキバキ
肩凝り凄い
目の疲れでショボショボ
集中力が続かない

明日から休日に突入する訳ですが、お出掛けも殆ど出来ない状況。
少しでも体調を戻るためにも対策を考えなきゃと思っています。

出来るかどうか考え中ですが・・・

Skypeミーティング
Googleストリートビュー散歩
YouTube動画鑑賞
LINEミーティング
ショッピングサイトのウィンドウショッピング(笑)

何だか、PCやスマホの前ばっかで、体を動かす訳じゃありませんな(笑)

でも、ずっと屋内に籠っていると、気分も上がらない。
少しでも前向きな気分になれる様に、外出自粛が解除された後に、どこ行こう？と考えるのが一番良いのかも知れませんな(^^ゞ

やっとこ金曜日。今日から気分一新して、新しい取り組みの検討に入るかなぁ～って思いながら、今朝も元気に動き出しま～す(^^)/