たぴおかのブログ一覧

ここのところ雨続きで、なかなか歩く距離が少ない、そして週末も家にいる、そして夜まで飲んでる、となると危険なのは体重計、じゃなかった、体重増加。

今日の数値は数年ぶりの高値更新。（どっかの株価ではないが、、）

ということで、来月から当面ビール禁止とする。

あー＾−＾−＾−＾−＾−＾−（悲しい叫び）

P.S.
体重計の針と書いたがデジタル表示だった、、、、

本日会社で、体組成の測定キャンペーン実施。
毎年行われているようですが、私は初めての参加です。

血管年齢とかデカく年齢が出て、実年齢と大きく差があったりで、皆さん結構ゲーム感覚でチャレンジしてます。

で、私の番。
体組成計での結果は、、、ああ、いつもの通りだねぇ。
BMI高めですが、内臓脂肪レベルはそこそこで、腹部の脂肪がいっぱい。
やっぱりメタボで無くてただのデブ！ですね。（笑）

問診受けると、筋肉バランスが素晴らしく良いとか。
普通トレーニングしたり走ったりしても、足だけ、とか、腕だけ、とか偏るそうですが、どれもバランス良く標準を超えています。

「良い数値ですよ。どんな運動されてます？」と、聞かれて、、、
「、、、土方（どかた）ですかね。」
「？？」
「知り合いの家、作るの手伝ってるんですよ。木材運んだり、穴掘ったり。」
「ああ、そうですか。それずっと続けられると良いですね。」

筋肉は落とさず、脂肪だけ落とせと。
二期工事終わったけど、続けないとならんか。

本日は歯医者です。

自分は親知らずが虫歯でボロボロになったので全部抜いたのですが、どうも欠片が残っているところがあったようで、本日レントゲン撮り直して撤去作業です。

麻酔打って、欠片が割れないようにぐっと引き抜く、、、とあっという間に撤去完了。
どうもレントゲンで横から見ていたときは薄い破片のようなものを想定していたのが、取り出されたものはもっと塊で、子どもの歯より大きい感じ。
正直「でか！」と思ったわけで。（歯茎にぽっかり穴が）
しかも外から見えない位歯茎に埋まっていたのにしっかり虫歯になりかけ。

おかげで一定量のダイエット成功（誤差範囲じゃ〜！！！）

P.S.
出血が止まらないので運動や飲酒は控えるように、ということです。
解りました。ビール2本買ってきましたが１本にしておきます。（爆）

最後のNEXが空になりました。

PEPSIは（実際はサントリーだけど）NEXを中止し、StrongZeroに集約するとのことで、長年（と言っても2年少し）愛飲してきたNEXが終わりました。
合掌。

次はStrongZeroにするかは決めていません。
普通のペプシに戻しても良いけど売ってないのよね、普通のスーパーでは。何故だろう？
売ってくれないとコカコーラに鞍替えするわよ。ってコカコーラZeroはあまり好きで無いのでそこには行かないと思うけど。
ということで、もう少し検討中。

今週は体重増に悩まされております。

先週の土日で1.5kgも減らして検診の先生から「急に減らしすぎ」といわれた件ですが、その反動で、今週はデブデブしてきているのを一生懸命増えないように抑えてましたが、元に戻りました。（笑）

で、いろいろ振り返るになんとなく原因が解ってきました。

「西洋わさび」正しくは「ホースラディッシュ」が原因と思われ。

先週の金曜に飲んでいるときに美味しそうなローストビーフがありまして。
「沢山載せると辛いよ」と言われたのが「西洋わさび」。これを山盛りに肉の上に載せて食ってました。

多分これが利尿作用を引き出して、土日の間、身体の水分を絞ったのだろうと。
家にはないので、普通のわさびをチューブからグビグビとすれば痩せるか、、、、
（絶対やらねぇ！！）