公園で運動を

一昨日に見つけた運動メニューを追いかけてみました。





①背のばしベンチ




②腹筋ベンチ




③ふみいたストレッチ



使っていたので、話しながら撮させて頂きました。

④十字懸垂ベンチ




⑤ぶらぶらストレッジ



ここ、サッカーのボールがよく当たるのですよね～。

⑥座位体前屈測定




⑦足つぼマッサージ




何故かこれだけ違う。
６.平行棒



他のは何処にある？

使ってみようかな。
雨の日は使えないけど。

P.S.
この周りで走っている人が結構いるので、気にはしていたのですが...
今度はサッカーを見てて思った、私も走れる？

3ヶ月ぶりに、また、試してみた。


おぉ、意外と走れるようになっている。
でも、やっぱり右足は鈍いね。
早歩きからかな。

おまけ
今日は昼飯用に。
ローソン「金しゃりおにぎり 焼サーモンタルタル」

新製品です。

これも良いねぇ。

焼サーモンにタルタルソースがよくあってる。
金しゃりおにぎり は、外れなしだね。
社内でも売ってくれないかな。

ではでは～。