本日もお疲れ様でした (。‾◡◝。)
「自分の影をじっと見つめて、ぱっと空を見る」
チョコベェ~~~
今夜の「ためにならない話」
エレベーターの階数リセット方法
そんな適当なブログを書いてましたら
宅急便が届きました (ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
品名・・・・ おかしいでしょ?(笑)
ご開帳! (ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
ご試食! (ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
甘さ控えめで上品な味わいです!
お茶会の和菓子に使うと最高ですね (^_-)-☆
旨い!美味しい!
ただ・・・ むねたけさんが作ってると思うと・・・ |゚Д゚)))
どれが、通常の20倍価格原料で最高に作られてる餡子ですか?
帝国ホテルの料理長「村上」さんは知り合いです^^
小豆の主成分は糖質とたんぱく質で、
ビタミンB1、ビタミンB2や食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分など様々な成分を含みます。
ビタミンB1は糖質の代謝を促進し、エネルギーに変換することで
筋肉内に疲労物質が溜まった状態になるのを予防・解消してくれます。
そのため疲労回復や肩こりなど筋肉の痛み、だるさや夏バテの解消に効果があると
言われています。
ビタミンB1には強い解毒作用があり、肝臓でアルコールの分解も助けてくれますから、
昔からある「二日酔いに小豆の汁」も有効であることが認められています。
小豆の外皮にはサポニンが含まれています。
サポニンにはプドウ糖が中性脂肪に変化するのを抑え、脂質の代謝を促進する
肥満防止効果があり、常食すると太りにくい体質になることが期待されています。
小豆に含まれる食物繊維は水分を抱え込んで便の量を増やす作用があり、
サポニンにも便秘の改善効果が認められているため便秘の解消にも効果的で、
老廃物による肌荒れの予防改善効果も期待できます。
昔から利尿作用があることが伝えられ、むくみの解消などに用いられてきたのも、
カリウムに加えサポニンにも利尿効果があり相乗効果が得られるということが判明しています。
また小豆にはポリフェノールが豊富で、赤ワインを超える含有量であると言われています。
小豆に含まれているポリフェノールには、強い抗酸化力を持つカテキンや、
メラニン色素の生成を抑制する美白作用、血行促進作用による冷え性改善や代謝アップ効果が
あるアントシアニンなど美容面での嬉しい効果を発揮してくれるものも多く含まれます。
小豆には鉄分や葉酸、タンパク質も豊富ですので貧血の改善にも効果が期待できます。
貧血の改善やポリフェノール類の血行促進作用によって冷え性の改善効果も期待できます。
むくみ解消する効果のある食材は体を冷やすものが多いですが、
小豆は体を温める食材でもありますので、女性に多い冷えから起こるむくみや不調の緩和の
改善が出来るのも嬉しいです。
与太8 当時のエンジンルーム内のステッカーを作ってみた
で?どうします? やるの?やらない?
Posted at 2015/04/30 22:24:28 |
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