pntのブログ一覧

先日、参加した仙台ハーフ

正式な大会記録がHPに掲載されました！

タイムはそのまま、

速報から順位が1つ上がって

1879位7334人中(一般男子)

あ〜、自己満足の世界♪

で、真っ先に調べたのは

自分より後ろからスタートしたものの

後半抜きさって行った彼

小島よしおさん

ゴール後に

ダラス市の招待選手と記念撮影してました

グロスタイム 1:47:55
ネットタイムで 1:42:08

自分のネットタイムは1:47:40

この5分半の差は大きいな

というか、ブログを見ると

目標タイム1:30だったそう…

しかも、ラン中にネタ披露まで

してるそう…

別に張り合って無いですけど

やるな…よしお

しかも、ゴール時には見慣れた装い


自分はやらんけど

報告遅くなりました。

先日の日曜日の件です…

ハーフのスタートは10時5分

朝6時に起きてホテル朝食済ませたら

かなり時間に余裕がありました

地下鉄を利用してひと駅

辿り着いたのは

弘進ゴム アスリートパーク仙台




快晴！気温は15℃

風はひんやりするけど

陽射しは強いのでショートパンツ、

半袖シャツで充分♪

着替えを済ませて

荷物を預けたら

ストレッチを念入りに！

スタートの45分前には

整列開始のアナウンス

トイレ行ったり

VAAMサービスをいただいたりして

のんびり整列へ

前回のレースでは写真が少なく

あまりにも味気なかったので

今回はスマホを携帯

整列に向かう途中


先にスタートする車椅子選手が

並んでます。

その後ろの列には

招待選手、エリートランナーのSブロック

陸連登録ランナーのAブロックが続きます。

自分は一般ランナーのCブロック

スタートまでその場で座って待機

暫くすると前列の方でザワつく声…

段々近づいてきます…

思わず自分もスマホを構える



小島よしおさんでした♪

うぇーい！と、周りから声も

参加するんですね〜(^｡^)

スタート時間が近づくと

アナウンスの声がQちゃんに

応援の言葉と共にスタートの合図！

今回はエントリー時の目標タイムは

1時間50分切り

フルマラソンで4時間を切るのに

目安となるハーフマラソンタイム…

前回のフルが残念な結果でしたので

先ずはこの目標タイムを超えたいなと

スタート地点で見上げると

手を振ってくれてます♪

頑張るしかないなo(^o^)o

2月末のフルマラソン以降

練習では基礎のゆっくりロング走ばかり…

ゴールまで目標ペースで走りきれるか不安

実はハーフでタイムを狙って

本気で走ったこと無かったので

今回はベストタイムチャレンジ！

2013年にこの大会で2時間切りを果たしたので

相性は良いはず

今回のコース

スタート後、10km付近まで緩やかな上り

最高地点で30m、

コース変更で折り返しが少なくなって

走りやすくなったみたい

で、今回はと ひたすら集中して走り

沿道のハイタッチにも目もくれず

給水の時だけ少しスピードを緩めたものの

淡々と…いや、後半残り6km辺りから

しんどくなってスピードを落としたくなる

気持ちが強くなることも…

でも、そこに救いの神

Qちゃんがコース上に！

ランナーにハイタッチしてます。

辛くなるポイント知ってるわ〜

このハイタッチで気持ちを切り替えて

どうにかペース保持に努めて

最後、競技場トラックに戻ると

どこからか「1時間50分間に合うよ〜」との声

「あと、30秒あるよ〜」との声も

ここまで来たら使い切るしか有りません

周りのランナーと共にラストスパート！

苦しかったけど、充実感！


まさかの、グロスで1時間50分切り♪

1月の藤沢市民マラソンのペースより上だし

ランナーのマナーも良いし、

運営もそつがない、

沿道の応援も暖かく良い大会でした(^o^)

次は、6月の5000m!

訳あって

今回はパンダ号には

留守番を…(^^;)

昼過ぎには仙台に到着して

お昼には鹿落堂で

天ぷら 十割そば を

そして、夕食は 閣 ブランドーム店で


牛タン(6枚)定食を

戴きました(^_^)

どちらも旨かった！

後は、明日走るだけだな♪

GWが終わり…

落ち着くかと思えば

次の日曜日は、

仙台国際ハーフマラソン！

久々の遠出♪

楽しみだ

で、

これが終わったら

6月にも…

みんカラで報告してませんが

昨年のGW初参加となった

トラックレースの5000m

「大人のタイムトライアル」

400mトラックを12.5周するんですが

昨年はペースが分からず

抑えてしまったので

今年はもう少し攻めてみたいな、と

場所は「代々木公園 織田フィールド」

市民陸上競技の聖地らしいです

6月9日

こっちも楽しみ♪

シューズは

前回のフルで相性の良かったナイキ

新調しましたo(^o^)o

GWも終盤

渋滞ニュースを見るだけでゲンナリ

ひたすらユルユルとした毎日を過ごしてます♪

で、時間があるので

少しまた手を入れました

先日取り付けたウーファーボックス

リアのトレイ蓋に乗せてましたが

アンダートレイ内に移動しました。

中央の突起物のお陰で前後隙間無し♪


車体に接触するので低域が直接響きやすいのでは？

との、安易な考えからです(^｡^;)

タイヤ修理セット、牽引ロープ、輪留めを

ぐるりと周囲に配置


更に、ガタつき防止のシートを敷いて


カーペット？を載せ

そして、発泡スチロールトレイを置いて

更に上から蓋をする…


これでは直接音は聴こえないですが

暫くこれで試してみます

そして、もう一つドアの遮音？静音？

現在、サービスホールのデッドニングを

全て剝がしてビニールで塞いでます。(こんな感じ)


これでスピーカーの鳴りっぷりは改善(特に中域)したのですが

インナーパネル、内張間に入れたレアルシートだけでは

外部からの騒音やドアパネル内反射音と思われる音が被って

騒々しい…

今更、デッドニングに戻る気になれず

ホームセンターを物色して

こんなになりました


白いのはレアルシート

クリーム色の部分は低反発クッションです(^｡^;)

厚みが5cm程度ありますがハサミで加工出来ます♪

更にスピーカー下のサービスホールは

使い回しのエプトシーラーで軽く抑えて

内張を戻す…

なんと、車内が静かになりました(^o^)/

加工の手間は掛かりますが

部材費二千円以下

但し、中域の鳴りが抑え気味に…

入れすぎたかもです(^｡^;)

スピーカー周辺は減らした方が良いかな？

まだまだ、試行錯誤は続きます