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天気予報に振り回された1日でした

前日の1時間毎の予報では

スタート時には曇り、以降回復傾向

当日朝の予報でも同じ予報でした…

会場近くの駐車場が外れた自分は

研究学園駅最寄りの駐車場に…

駐車場手前の交差点でmini oneが立ち往生

エンジントラブル？

運転手がボンネットと運転席を

行ったり来たり

パンダ乗りとしては人事とは思えず

心の中で応援してました(oﾟ▽ﾟ)o

その後無事駐車場に停められたご様子

良かった良かった

で、自分はパンダを停めて、会場へ

ところが、ここから会場までは

シャトルバス移動

自分が並んだ7時過ぎには

既に長蛇の列(^｡^;)

結局、乗車するまで

40分近く待たされました。

会場入りした頃には霧雨になってましたが

更衣室や手荷物預かりのあるメイン会場は

筑波大学の土のグラウンド

前々日からの雨で泥泥のぬかるみ(≧Д≦)

シューズがドロドロに！

気持ちをそがれます。

中には靴の上からビニール袋を

被せてる人も。それ、有りなんですね

結局、ぬかるみの会場を避け

舗装された道路脇で着替えて

荷物預けのために再び

ぬかるみのメイン会場に入り

荷物を預け、トイレを済ませたら

事前のストレッチもそこそこに

あっという間にスタート整列時間

この辺りから雨脚が強まってきました

本大会では混雑対策のウェーブスタート

ブロック毎に時間をずらす方式

自分はEブロックで第3スタート

並んで待ってると、

顔に当たる雨が痛い程(^-^;)

もう、こうなったら

開き直るしか有りません

9月に足を痛め、10月に体調を崩して

30km走が出来なかったのが不安点…

スタート前ストレッチも出来てない…

今回の作戦は「ネガティブスプリット」

スタート直後から2kmまでは5:50

その後前半30km(ここを半分と考える)は

5:40でキープ

その後、どれだけ体力が残っているかで

35km以降でペースアップ！の予定

でしたが、

16km辺りでお腹が張る

少し我慢して見たけど

持ちそうになかったので

苦渋の決断でトイレ休憩

NHKの｢ランスマ｣番組スタッフが

自分の前でトイレ待ちしてました。

自分はこの番組見てないですが

途中、女性ランナーとカメラマン、

スタッフの3人組を見掛けたのは

これだったみたい

トイレで3分程のロスタイム…

挽回出来るか？

ついついペースが上がりそうになるのを

抑えつつ近いペースの人に着いては

給水、給食を繰り返し

30km到達した頃には

体力的に半分も残ってない気がして

不安がよぎりました

が、35km辺りでサブフォーペーサーと

その後に続く集団に追いついた！

しかし、ペーサーの掛け声を聞いてると

自分より5分遅れでスタートした

集団向けの様、

てな訳で残り5kmから少しペースアップ！

苦しい時間が続き、残り2kmは

やたらと長く感じる時間帯

最後、競技場に戻りゴールが見えた所で

ラストスパート！

あ〜、しんどかった

気になる結果は…



どうにかネットタイムでサブフォー達成！

グロスでも27秒オーバーという結果

トイレのロスタイムが無ければ

グロスでのサブフォー達成でした(^◇^;)

天候さえ良ければ、運営、応援等、

そつのない良い大会でした。

アップダウンが少ないコースで

静岡マラソンと共に記録狙える大会かと

記録は、来年の東京マラソンに期待です♪

で、今回の戦利品


右下から

チョコ、うまい棒、醤油…

醤油メーカーが協賛してるそうです。

左上は、数ある参加賞から選んだ

「ムラサキツクバ」と言う

醤油パイ…しょ、醤油！？

どんな味でしょう(^-^;)

気になっていた右足裏は熱もって

少し痛みがあります。

暫く身体休めて、次を狙お♪

暫くです

足裏の痛みは

ケア(整骨院、ストレッチ通い)を続けて

かなり良くなりました

走った翌々日位までは

少々違和感ある程度に収まった

これなら大丈夫かと♪

今回は初参加の「つくばマラソン」です。

シューズは足裏の不調を気遣って

ナイキズームフライニット！


自分にはかなりスペックオーバーですが

復帰に時間掛けたくないし…

ついつい、誘惑に負けてポチりました

走ってみての感触も悪くない

柔らかいけど、芯はしっかりしてるんです

懸念点は…雨

最新の予報は

自分のスタート時間で降水確率50%…

その後は確率も減って曇り予想…

気温も最高18℃予想で風も収まりそう

フルでは「しまだ大井川マラソン2012」で

最初からゴールまで雨に降られて以来(^^;)

今回初めての雨対策(防水スプレー)

どれだけ効果があることやら(^-^;)

濡れたウェアは重たくなって

体力を奪うので気力を削がれるし

何とか回復してもらいたいもんだ

なので、

目標タイムは天気次第で明朝決定かな

今年2月の静岡マラソン以降

練習方法を変えてから

体重も4〜5kg落ちてるし

PB更新したいなぁ

と、言うわけで

今日の夕飯は…

上うな重♪(*^o^*)


脂がのって、皮はパリパリで美味しい〜

後は、明日に備えて寝るだけだ！