あれから１ヶ月・・・

「あれ」から一ヶ月が経過しました・・・

その間、あ～ んな事 や こ～ んな事 、果ては そ～　んな事　 プラス　いろ　いろ　やってたんですが、

これが効いているのか・・・

順調にここまで来ました（笑







体脂肪率が　－1.3％！

食べるのを我慢すると、リバウンドがあるので、食べたい時に食べるようにしてます（爆
今のペースを維持したいんですけど、寒くなるとランちゃんに乗れなくなります・・・

その時にどうするか

今後の課題ですねぇ～

まぁ　秘策はるんですけど（苦笑


でっ　現在の体重・・・

モザイクを薄目で見たらわかるかな？（爆

みんな経験あるでしょ？（桃爆