Ｍａｓｈｉのブログ一覧

ジョギング　続けてますよ

今日は１３ｋｍのコースにしてみました。

３ｋｍ多く走ったのですが、ダメージが大きいです。

お昼食べてからが眠い、眠い。

アタック25最終回を観たところから、ネットでマリーンズ中継を観戦。

８－４まで見てたのですが、うとうと・・・


それからお昼ごはんがまだ胃の中でもたれてるような・・・

まぁ、いい汗かいて、気分的にはすっきりしたのですが、ダメージが残ってます。


MAPION距離（キョリ測）で今日走った状況を確認すると、

距離：１３，３３２ｍ（地図上をクリックしていくので、多少誤差アリ）
消費カロリー：９６９Ｋｃａｌ（おにぎり換算６．１個）
８ｋｍ/1時間のペースという設定です。

調べたら、余計疲れた・・・・