Ｍａｓｈｉのブログ一覧

先週、体育館で若手と運動（ドッチボール、バスケ）しました。

今日、１３ｋｍジョギングしましたが、途中から膝が痛くなり

走っては歩くを何度か繰り返した感じでした。

あーーあ、そうだよなぁ　バスケなんてするほうが間違いですねぇ

感覚的な判断ですが、ジョギングは前に走るだけですが

ドッチボール、バスケは横、後ろ、ジャンプをするので、負荷がかかる部分が違うのでしょうね。

膝全体が重くなるような痛さです。張りというか・・・

これでまた数年かけて、痛みが無くなるのですかね？

このまま長い距離は走れなくなるのかもしれません。

経年劣化という言葉が、ズシンとのしかかった今日この頃・・・・

えー、仕事帰りに運動してきました。

なんというか、息が上がるのではなく、身体が動かないという状況でした。

同好会に所属している同僚からメンバー不足もあり、ドッチボールに誘われたんですが
まぁそのくらいならいいかな？程度で参加してきたんですけど。

思ったようにボールが投げられない、ボールが取れない、ボールを避けられない

想像以上にグダグダでして・・・


後半は３Ｘ３（バスケットボールの３人vs３人）。

これはもっとひどい。

中学、高校まではバスケット部でしたので、ちょおおおおおおおおお　久しぶりで

楽しくて楽しくて。

でも、こちらも　シュートが届かない、ジャンプできない、走れない

バスケは素人さんにはハードルが高いので、ちょっと優越感に浸れるのですが

一人２０代の方がいまして、運動量だけで私より数段上手でした。


でも、怪我もなく楽しく汗をかいて気持ちよかったです。



しかし、今日になってだんだん膝が痛くなってきた・・・(^-^;

このまま春になるのかな

海面には待ちきれない波乗り達の蕾がいっぱい