膝が痛い

先週、体育館で若手と運動（ドッチボール、バスケ）しました。

今日、１３ｋｍジョギングしましたが、途中から膝が痛くなり

走っては歩くを何度か繰り返した感じでした。

あーーあ、そうだよなぁ　バスケなんてするほうが間違いですねぇ

感覚的な判断ですが、ジョギングは前に走るだけですが

ドッチボール、バスケは横、後ろ、ジャンプをするので、負荷がかかる部分が違うのでしょうね。

膝全体が重くなるような痛さです。張りというか・・・

これでまた数年かけて、痛みが無くなるのですかね？

このまま長い距離は走れなくなるのかもしれません。

経年劣化という言葉が、ズシンとのしかかった今日この頃・・・・