147-TSのブログ一覧

今朝は中級錬に参加。登坂に入ると遅れ出し、骨盤が上手く立てれず、腰痛発生してその後は様子見。。ギアも重すぎ。ハンドルが上手く引けず。「腹筋使えてないのでは？」とご指摘いただき、その通りでした。意識せねば。
中級錬後、宮古ストロングマンTさんにランを6KMお付き合いいただく。久々のブリック。6分/KMでチャプチャプしながら楽しかったです
そして、9年越のフレーム更新。本日ANCHOR　RIS9納車となりました。
Madon5.9のポジションを基本にハンドル高を20㎜UP　ブラケットをシャクッてもらって更に10㎜UP　腰に負担が掛からない様にポジションを細かく調整して頂きました。脚が売り切れて...しまったので、インプレになりませんが、平地巡航の負荷が軽そう。加速の掛かりも良いし、固さだけでなく、芯が通ったバネが有りそうなフレームです。電動アルテグラのシフトも最高。フロントはスイッチ触れた瞬間に変速完了。こりゃすごい。電動化は迷ってましたが、電動最高。ペダルもタイムに変更しましたが、踵がクランクに接触する程、フリーに動いてくれるので、長距離走ると差が出てきそうです。また、脱着が物凄く楽。9年の時代の変化でしょうか、全てが新鮮で、かつ高効率。言い訳出来ない高スペックなので、練習精進です。
性能を引き出してくれるポジション/仕様提案　そして何より大切なエンジン強化の機会を提供して貰ったWAVEさんのお蔭です。有難うございました。