たまに、
ビフィズス菌の入ったヨーグルトを食べていましたが、
あ、そういえば、
ヨーグルトっていえば、ビフィズス菌のイメージが強いけど
でも、
ヨーグルトに必ずしもビフィズス菌が入ってると限らないて最近になって知りましたよ。
この頃は、ヨーグルトは面倒になって、ひとまず
ヤクルトを2日に1本飲むようにしてます。
ヤクルト1本には、
L.カゼイ YIT 9029(シロタ株)てゆう乳酸菌が、150億個入ってるようで、生きたまま腸に届き
腸内の改善に役立つらしいです。
実際
2日に1本と控えめなのは、お通じに効きすぎても困るので、しばらく体を慣れさせ(中略)
何本かのセットに付属のストロー小さくて細いんだけど
これで飲むのが
いい・・・
Posted at 2012/01/30 13:01:37 | |
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