本日は控えめに

昨夜は自宅で麻婆豆腐、野菜餃子、白魚、マグロのすき身、チーズに白ワインを一本を摂取したのがあだとなり夜中に胃酸が上がり大変なことになりました(+_+)

今日は車で出たついでにスーパーで昼食を調達。





細巻２本とフライ2品、何れも93円＋TAX。最近感じることですが、スーパーや弁当店で調達する昼食で体重を落とすには400円/回程度に抑制すると良いような感じがします。