寒いの…

今日の散歩は、少し出発が遅くなってしまい16:15でした。

ルートは思い切って1時間、約3キロのコースです。

出発して直ぐにした後悔は…

寒いっ‼️

って事…

まぁこんなモンで平気だろう…

って思いまして半袖Tシャツに半袖のボタンダウンのシャツ…

いやぁ〜季節はすっかり秋だったのですよね。しかも夕方…

更に日暮れ時で、気温がぐぅ〜っと下がる頃…

って事で少しペースを上げて歩きました。

したらね、やはり一応は有酸素運動になるのね。

想定したコースの半分もいかないウチに汗が…

このコース、自宅の裏の住宅街を歩くのですが、なかなかね物悲しくてよいのですよ。

子供たちが遊んでいる公園から帰り始め…

家々には灯が灯り…

カレーかな？夕餉の匂いが漂ってくる…

秋と言う季節もあり、なんか好きなロケーションなんですよね。

とは言え、人通りの少ない住宅街に髭面の半袖の男が歩いているのはやはり怪しい…（汗）

通報される前にとっとと、県道に出ましたが…f^_^;)

そこからは、更にペースを上げて何時ものコンビニ前に戻り、ペースを落として呼吸を深くしながら、帰宅しました。

今回初めて概ねとは言え3キロの距離を歩きましたが、うん！良い感じ！

程良く疲れ、足にも負担を掛けて…

だいぶ調子が出て来ました。

これなら来週職場に行き、予定通り11月から復帰したい旨を伝えられそうです。

一応ね、足の肉がまだ抉れている状態なので、お風呂介助は厳しいかもとは思いますが…

なんか自信が付いて来ました。

って…

職場が私の事を受け入れてくれるかは…（冷汗）

兎にも角にも、このまま、散歩を続けて体力を戻していきたいと思っております。