過ぎたるは及ばざるが如し…。自転車のグリッピングを原因とする大胸筋，広背筋損傷で全治3週間…。8月14日に再診察が決まり，それでも治らないときはMRI行きとなります…。(￣∀￣)

後ろ攻め

部位ごと、週5日のトレーニング今日ゎ背筋強化のメニュー・ワンハンド・ダンベル・ローイング・ダンベル・プルオーバー・バックエクステンション・チンニング・バーベルベントオーバーローイングお疲れさまでしたm