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#料理オヤヂ の記事
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食べなきゃ良いってもんでも無さそうです
ダイエットオヤヂの皆さん、おはようございます😃なかなか痩せない原因も、単にカロリー制限だけじゃ無さそうです。ま、年齢的にも痩せにくいとは思いますが…😭決済で色々と手間取りましたけど、あすけんのアプ
2024年6月4日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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今日のオヤヂクッキング
大根のそぼろ煮こんにゃくと竹輪の甘辛煮ジューシーって言うの？きゅうりとくらこんとジューシーの和え物ヘビロテ中のゆで卵とブロッコリーのマヨ＆マスタードサラダ大根の残りで浅漬けも作ってます。ちょっと作りす
2024年6月2日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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酢豚とか
料理オヤヂの皆さんおはようございます🙂夜活＆朝活で少し料理を頑張ってみました。下味をした豚肉を揚げ焼きです。玉ねぎ、ピーマン、エリンギ揚がったら一旦上げて野菜と合わせて少し炒めました。（野菜は少しレ
2024年5月29日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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久しぶりにおにぎり
おにぎらーの皆さんおはようございます。（おにぎらーって言うの？）小雨なら通勤ウォーキングですね（謎長靴ってウォーキングにはさすがに向かないですね。傘さしてるから歩幅も狭いです。帰りは遠回りかつ寄り道で
2024年5月28日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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一喜一憂どころか一喜三憂
ダイエッターの皆さんおはようございます😃木曜日夜の体重測定でかなりウエイトダウンしてましたけどお約束と言いますかびっくりドッキリメカ、発進と言いますか激太りなわけですよ…謎人間の神秘ま、なんでもあり
2024年5月24日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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ときめきメモリアル(ﾟдﾟ〃)ﾄｩﾝｸ💖
通勤ウォーカーの皆さんおはようございます。ときメモと聞いて反応する人、アラフィフ・アラ還確定です（違うか〜）今週は一週間通勤ウォーキングをやると密かに心に決めてましたけど、挫けそうです。それでも頑張っ
2024年5月23日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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通勤ウォーキングと昼＆夜ご飯
野菜スープを大量に作りましたので、久しぶりにサーモスのスープジャーを使っています。冬場の寒い時に活躍しそうなスープジャーも、暖かくなってきたら熱いスープって結構びっくりしますねw懇親会ありませんがウォ
2024年5月21日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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味噌ラーメンと作り置き
激リピ中のセブンプレミアム、すみれ札幌濃厚味噌ラーメンを頂きました。煮卵とキムチと海苔。美味い。週末恒例の作り置きおかずトマトの野菜スープ大量に作りました。ブロッコリーマヨネーズとあらびきマスタードゆ
2024年5月20日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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色々作ろうと思ってても
お料理系ブロガーの皆さんおはようございます🙂まずは恒例の羞恥プレイをばまぁ太りますね宣言してますから増量中。ホイップクリーム増量中とか、感謝の10パーセント増量中とかありますけどね。体重増量中は全然
2024年5月16日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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朝カツ
チキンカツ大好き勢の皆さんおはようございます😊ネットで見て気になってたパン粉をスーパーで発見しましたので早速買ってみました。なるほどパッケージほどそんなにつかない気もしますがなんか上手に揚がるやーん
2024年5月15日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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いきなりジャックナイフ
おはようございます☺️昨日帰宅時にいきなりジャックナイフしました💦侵入防止策のチェーンが緩んで入れるようになっているんですけど、どうやらそれが引っかかったらしくいきなりリアが浮き上がる状態に！幸い転
2024年5月14日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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作り置きおかず
おはようございます😊土曜日は恒例の買い出し日。キャベツも最近高いですけど、安売りのキャベツは98円。開店1分後に行ったところ売り切れでした💦阿鼻叫喚の世界…もう、あの列に並ぶのはやめようかな😅そ
2024年5月13日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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餃子鍋（5/10）
ダイエッターの皆さんおはようございます。まずは、金曜日朝の体重測定から100g増量…ま、誤差の範囲なので気にする数字じゃありませんけど、ここ3日は体重変わらず…GW前から800gはしっかりお肉になった
2024年5月11日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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現状キープじゃダメなのよ
ダイエッターの皆さん、おはようございます。腰痛がなかなか治らないので、運動どころかウォーキングもままなりません。まずは5/9の体重測定から全く変化なし…ランチの量はともかくゆで卵2個サラダチキン茹でブ
2024年5月10日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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寒い日（2024.5.8）
ダイエッターの皆さん、おはようございます。そろそろチートデー祭りも終わらないと減量しない気がします。朝ごはんを準備するのが面倒なのでレーズンバターロールです。3個くらい食べないと満足しませんね。副菜に
2024年5月9日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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揚げて挟んで
前日チキンカツを揚げたついでにトンカツも揚げました。マヨネーズと粒マスタードを混ぜてパンに塗っていくぅカツをドーンとろけるスライスチーズを乗せてトーストレタスを挟んでラップでぐるぐる巻きじゃーいパン切
2024年5月1日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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弁当オヤヂと料理オヤヂ（4/30）
週末作り置きで凌いでます。無限キノコ大根とひき肉の煮物レタスとブロッコリーのサラダ枝豆ご飯晩御飯には下準備して冷凍しておいたチキンカツを揚げました。常温に戻るまで待てば良かったですね。周りが焦げました
2024年5月1日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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そろそろ盛岡冷麺の季節
暑かったり寒かったりですけど、盛岡冷麺食べました！日曜日に食べようと仕込んだ味玉が一晩漬け込んだのでいい感じになってましたね。休日はどうしても食べすぎ傾向なので体重の方は微増です…誤差の範囲も続くと肉
2024年4月30日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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リセットのはずなのに
ささやかな抵抗。飲み会がある日は往復ウォーキングが定番になってます。往復で750kcalってところ。焼け石に水かもしれませんが、やらないよりはマシ。とは言え…1キロ近く増量してました(￣▽￣;)ま、戻
2024年4月26日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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今朝もパンから始めます
4枚切りなのでねマヨネーズ塗ったらとろけるスライスチーズをオンヌケチャップとチリソースはいっランチ晩御飯肉が🍖足りない気がする…お魚でも良いかもね。今日もノンアル生活でした24/365明日は飲み会で
2024年4月24日 [ブログ] さねやん@ブロラン号さん
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![[トヨタ クラウン（スポーツ）]愛車イイね👍🏻4700Get 沢山の皆様ありがとうございます😊](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/photo/000/005/314/473/5314473/p1s.jpg?ct=b3320fb5326a)
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![[トヨタ シエンタ]旅の思い出（夏詣とリス）](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/photo/000/005/314/491/5314491/p1s.jpg?ct=b3320fb5326a)
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![[レクサス RC F]Sam’s Detailing Citrus Pre-Wash 今何時? そうね、代替ね。](https://cdn.snsimg.carview.co.jp/minkara/user-3429014/9d/905d2fa208432194ac3b0acf805d6f_s.jpg)
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