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2009年04月02日

今日も

今日は、良い天候でしたね。

午前中は、苦手な病院へ行き時間を過ごし、帰宅した午後には、またまた軽いウォーキングへ

今日は、晴天の許7ｋｍほど歩きさすがに汗ばむほどに、

減量を目指してますが、なかなか痩せませんね。
ただ今、3.5Kg落ちましたが、体感的には変化を感じません
10Kg以上の減量を目標に頑張ってますが先は、長そうです。

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Posted at 2009/04/02 18:14:52

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ガオ 2009年4月2日 18:20 ゆっくりと落としていけば、体にも良いと思います。頑張ってくださいね♪	コメントへの返答 2009年4月2日 18:41 どうもありがとうございます。 1年前は、76Kgだったのが昨年末には88Kgに成長してしまいました。完全に薬の副作用と運動不足ですね。ガオさは、肥満とは無縁のようですが何かしら仕事でも遊びでもいいので、運動していないと年齢と共に新陳代謝が落ちてきますので、ご注意を
fantoma8ヾ(▼～▼)ノ 2009年4月2日 18:58 今日は暖かかったヾ(ﾟ▽､ﾟ)／少し体重分けてください(*´艸｀)	コメントへの返答 2009年4月2日 19:05 売るほど持ってます～多分20Kgくらいファン君ガリガリだもんね食べても太らないのは、代謝が活発でどんどん新しい組織へと体が活動してるんでしょうね。私も20代前半までは、そんな感じでしたよ太らないように、バリバリ動いて下さい。
カルロス. 2009年4月2日 19:13 痩せませんね（汗）。先日の健康診断では、尿酸値は基準値に収まりましたが、ＢＭＩは相変わらずでした（汗）。	コメントへの返答 2009年4月2日 19:45 痩せないんですよ！私は、糖尿病の一歩手前みたいな感じなんですが、カルロスさん体型は、スマートでいらっしゃるんでしょうか体を重く感じない程度には、痩せたいですね。
ぶっちM45 2009年4月2日 19:18 ７キロって、結構ありますねふと、田舎のことを思い起こしました国道まで４キロ、早く歩いて３５分～４０分道々の隅々まで思い起こせたような気がします毎日あの靴を履いて歩いていらっしゃるのですね出かける前は億劫でも、歩き始めると結構楽しいでしょうね日々のお気持ちお察しいたします焦らないで長い目で行きましょうねその日は必ずやってきますもの (^-^)／	コメントへの返答 2009年4月2日 20:04 7キロ数字で見ると結構ありますが、地域的に平地が多いので、ウォーキング程度だと、以外と簡単に時間をかければ歩けてしまいますね。ただ歩くよりは、早足で歩いているので立ち止まると汗がドット出てきます～でも痩せないんですよね。目標は、今の体重で走ると負担が大きいので70Kg代まで落としてランニングできるようにしたいですお心遣いありがとうございます。焦りのコントロールなかなかです
Hitree 2009年4月2日 19:59 既に、3.5kg落ちだけでも凄いと思いますが！？	コメントへの返答 2009年4月2日 20:09 薬を服用するようになってから12Kgも太ったので、3.5Kgではまだまだかなとズボンがきつくなったり色々と厳しいのですよ
MONCHI2 2009年4月2日 23:51 モンチは30kg減量に挑戦しましたが、現在、リバウンドしちゃってます！！！食べ物が美味し過ぎです(￣∇￣)ｴﾍﾍ	コメントへの返答 2009年4月3日 13:00 失礼ながら、減量挑戦されたことがあられるんですか私も、リバウンドしないか心配してます食欲は、たいしてないのに太るのが困りもんですよもう一度、挑戦してみませんか食べ物の誘惑には、勝てないですかね。
神威☆kamuy☆カムイ 2009年4月3日 1:47 歩いてますね～♪ 自分は昨日から一昨日の夜からごはん食べていなかったので、ちょっとだけ体重減ったかな？（笑）さっきラーメン大盛り食べたので、たぶん元通りですね（爆）	コメントへの返答 2009年4月3日 13:03 歩いても体重変動がないのは、これいかに？減らないんですよね、やっぱり、食べ物の誘惑には、勝てませんよね大盛りラーメンは、胃が受け付けませんが、外食ラーメン私も食べたいです最期に食べたのは、いつの日だったか

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fantoma8ヾ(▼～▼)ノ 2009年4月2日 18:58 今日は暖かかったヾ(ﾟ▽､ﾟ)／少し体重分けてください(*´艸｀)	コメントへの返答 2009年4月2日 19:05 売るほど持ってます～多分20Kgくらいファン君ガリガリだもんね食べても太らないのは、代謝が活発でどんどん新しい組織へと体が活動してるんでしょうね。私も20代前半までは、そんな感じでしたよ太らないように、バリバリ動いて下さい。
カルロス. 2009年4月2日 19:13 痩せませんね（汗）。先日の健康診断では、尿酸値は基準値に収まりましたが、ＢＭＩは相変わらずでした（汗）。	コメントへの返答 2009年4月2日 19:45 痩せないんですよ！私は、糖尿病の一歩手前みたいな感じなんですが、カルロスさん体型は、スマートでいらっしゃるんでしょうか体を重く感じない程度には、痩せたいですね。
ぶっちM45 2009年4月2日 19:18 ７キロって、結構ありますねふと、田舎のことを思い起こしました国道まで４キロ、早く歩いて３５分～４０分道々の隅々まで思い起こせたような気がします毎日あの靴を履いて歩いていらっしゃるのですね出かける前は億劫でも、歩き始めると結構楽しいでしょうね日々のお気持ちお察しいたします焦らないで長い目で行きましょうねその日は必ずやってきますもの (^-^)／	コメントへの返答 2009年4月2日 20:04 7キロ数字で見ると結構ありますが、地域的に平地が多いので、ウォーキング程度だと、以外と簡単に時間をかければ歩けてしまいますね。ただ歩くよりは、早足で歩いているので立ち止まると汗がドット出てきます～でも痩せないんですよね。目標は、今の体重で走ると負担が大きいので70Kg代まで落としてランニングできるようにしたいですお心遣いありがとうございます。焦りのコントロールなかなかです
Hitree 2009年4月2日 19:59 既に、3.5kg落ちだけでも凄いと思いますが！？	コメントへの返答 2009年4月2日 20:09 薬を服用するようになってから12Kgも太ったので、3.5Kgではまだまだかなとズボンがきつくなったり色々と厳しいのですよ
MONCHI2 2009年4月2日 23:51 モンチは30kg減量に挑戦しましたが、現在、リバウンドしちゃってます！！！食べ物が美味し過ぎです(￣∇￣)ｴﾍﾍ	コメントへの返答 2009年4月3日 13:00 失礼ながら、減量挑戦されたことがあられるんですか私も、リバウンドしないか心配してます食欲は、たいしてないのに太るのが困りもんですよもう一度、挑戦してみませんか食べ物の誘惑には、勝てないですかね。
神威☆kamuy☆カムイ 2009年4月3日 1:47 歩いてますね～♪ 自分は昨日から一昨日の夜からごはん食べていなかったので、ちょっとだけ体重減ったかな？（笑）さっきラーメン大盛り食べたので、たぶん元通りですね（爆）	コメントへの返答 2009年4月3日 13:03 歩いても体重変動がないのは、これいかに？減らないんですよね、やっぱり、食べ物の誘惑には、勝てませんよね大盛りラーメンは、胃が受け付けませんが、外食ラーメン私も食べたいです最期に食べたのは、いつの日だったか

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