疲労未回復

こんにちわ。

逆に体を壊したりしたら大変ですからね。

ゆっくりと無理をせずにマイペースで続けることが大事かと思います。

そうすれば、距離もどんどん伸びていくのではないでしょうか。

こんにちは、

無理したくても、無理できない感じですね。

愛奴さんおっしゃるようにマイペースで行ってみます！

ＡＥＤの画像！

真剣に何か見ちゃいましたｗ

ブラックジョ～クきついですよ～（＾▽＾；）

いつか、お世話になるのかななんて、（笑）

神威さん、これ使ったら一発で痩せるかも！

夏休みなのに疲れが取れません・・・

逆に疲れがたまってます（爆）

なんか、運動でもしないと！

お休みですか、

予定とかHitreeさんないのですか

プリ弄りで激しく運動しましょう、疲れも取れてスッキリ、なんてね。

梅干し食べましょう＾～＾

疲労回復に梅干がいいんですか

毎日、1個食べてみます。

明日はまた峠に行ってきます！
ちょっとくらい無理をしないと、体力がつかない事が最近わかりました。自分に甘えていてはだめです！（笑
食事も重要ですよね。蜂蜜を食べたり、色々気を遣うようになりました。でも・・・たまにマクドナルドとかコーラとか体に悪いものも、無性に食べたくなるんですよね・・・♪

オーッ！先生そうですか

今日も、かなり迷いましたが、今頃になって少し走り足りない感じが・・・

食事は、無頓着ですね。
あるものを食べている感じで蜂蜜は、いいですね。

ジャンクフード確かに、無性に食べたくなります。

なんだかんだ言って月に１回くらいは、マックに行っているような気がします

明日は、峠ですか
IGEREIさんを見習って負荷かけていきたいですね。

画像が何か判らなかったので・・・
拡大しちゃいました＾～＾*

AEDもモンチの会社で販売してます＾０＾；

僅か16台しか売れてませんが！？！？！？
営業して無いものですから＾～＾*

AEDもお取り扱いですか

これから需要もあるように思いますが、16台とは寂しいですね。

使用期限もあるので、定期的にお買い上げとかあるのでは、

主要の販売に比較して小額でしょうが、たまにはいかがですか

一度、操作してみたいな～

いや、大丈夫だと思います
そんなものみたいですよ

あの超人の先生も、「（現時点の自分の体力に対して）無理して何百キロなんて走ると流石に疲れます、３日経っても疲れが取れないみたいでだるいです」とか言っておられましたよ

今うちのスタッフも、自転車で自宅から１５～６キロ毎日通勤するようになりました

２０代後半ですが、流石にまだ慣れなくて辛いみたいです

朝から疲れて不機嫌です
まぁ、若いから通勤バトルしてるみたいだし
慣れるまでがまんしてあげなきゃ！と思いますが

１ヶ月通勤できたらマイ自転車を買うのだそうです
今は私の安物のメリダを貸しています
アンカーにしようかな・・とか言っていますが・・

辛いのは仕方ないみたいで、持続することで少しづつ慣れていくみたいですね

そうそう、毎日梅干食べるのはいいそうですよ！

いやいや超人先生も含めて、凄い人が多くてそんな方々を見ていると、自分も頑張らねばなんて、思っちゃいます。

スタッフの方々自転車通勤ですか、毎日乗るとかなり体にいいと思いますので、これからお店に活気が出ること間違いなしですよ。

私も毎日梅干食べて、頑張ります。

ＡＥＤの世話にならないように!!!!

幸い、パワー不足ですが、心臓は正常みたいで、動悸とかありません・・・あれ以前は動悸を時々感じていましたが直ってる？？

AED操作してみたいので、ファン君実験台になってくれるかな～

たまには、景色を眺めてゆっくり
行こうではありませんか？
と、言う事ですね。
（写真のお世話にはなりたくないです）

せまい日本、そんなにいそいで
どこにいく！（古い～！）

あ、私は頂上まで!（爆）

こんにちは、

本当に今日は、景色眺めてゆっくりとでしたよ。

ポジションが、あーでもない・こーでもないと移動してみたり

富士山をボーッと眺めてみたり

oka3さんは、峠へ出撃されたのですか
頂上目指してレッツGo～（こちらも古いです！）

６４㌔って十分なのかどうかがわかりません数字だけ見ると十分な気がするんですが…

自転車の世界で100Km未満は、ちょい乗り？
とまでは、言いませんが比較的短い距離ですね。

これが、途中に標高差の大きい峠でもあれば別ですが・・・

と言いながらも今の自分には、充分な距離なんで疲れましたよ・・・根性なしです。