暖かな日

今日も晴れてくれましたね。

いつものようにサイクリング行ってきました。
午後から所用もあったので、午前中だけでしたが一生懸命に走ったのでそれなりに疲労感がありますよ。

同じルートを通っても、その時の感覚で印象が変わるように、体調によって自転車もかなり影響されるようです。
体力維持に使える時間も限られているので、年齢を考慮すると力をつける伸びしろがどれくらいあるのかわかりませんが、走っている行程の中で10％は思いっきり頑張るとかメリハリをつける事によってかなりちがうのかなと感じました。


これからも風景を楽しみながらも、トレーニング要素を付加していきたいです。