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連休2日目、

今日は、快晴ですね。

連休中の天候予報は、不安定な予報が多く晴れは、今日くらいのようですね。

朝から、サイクリングへ行ってきましたよ、朝はすっかり秋の空気のようで爽やかでした、富士山を眺めながら走り続けましたが、いつの間にか見えなくなってしまい残念。

今回は、落車する事もなく快適に走行気持ちよかったですね。
さすがに日中は、気温が上がりましたがひと頃のような暑さはなくていい感じ・・


連休後半にでも、もう1回くらいでかけたいものです。

今日もいい天候ですね。

予定通り？自転車に乗りました。

今朝、起きた時までは、山方面へでかけるつもりで計画してたのですが、しばらくすると腹痛が・・・・

結局、1時間半以上出発が遅くなってしまい、気分も下降線に

予定を変更して、横浜～三浦半島（三崎）～帰宅のコースを走ってみることに

普段眺める機会が多々ある横浜みなとみらい地区ですが、自転車で行ってみたのは初めてでした。

走ってみて距離も30Kmほどで以外と近いのでビックリです。
その後、関内、本牧方面とぐるぐる回りましたが、ロードバイクだと信号が多くてちょっと走りにくいですね。
このあたりは、舗道をノンビリと走り見て回る方があっているようです、おかげで距離の割りには、結構な時間がかかってしまいました。
信号の多さが気になったのは、根岸、磯子周辺まででその後は比較的快適に走行できました。
横須賀を経由して、三崎までだいたい50Kmくらいでしょうか、横浜から三崎までが以外に近い事にまたまたビックリしました、気分的には、以前乗った京浜急行で横浜～三崎口間のほうが長く感じましたね。

本当に順調だったのは、ここまででその後、ちょっとした不注意で落車してしまい、お尻を強烈に打ち付けて、10分程悶絶！・・・・
おまけに転ぶ時、足に力が入ってしまい攣ってしまいました。（笑

足の攣りは、帰宅まで続き転倒地点から自宅までまとも走れなくて、ママチャリペースでの帰宅になってしまいましたが、ようやく今日のサイクリングを終えることができて良かったです。・・・疲れました。

・・・追伸

帰宅してシャワーを浴びながらお尻を見るとストライプ状の痣ができてました。（笑

また、怪我をしてしまい本当に馬鹿な自分がちょっと情けないです。

今日は、少しだけ暑い夏が戻ってきたようですね。

先週、乗りそこなった自転車に乗ってみました。

ノンビリペダル、無理なしペースの有酸素運動で走ろうと決めて朝の6時頃からでかけてみましたが、アホですね後ろに他の方が着いて、先に行ってくれないと遅いにもかかわらず、ついついひいてしまう事がしばしば・・・

おかげで、無理して心臓バクバクの無酸素運動状態に・・・

そんな走りをしてしまったためでしょうか、公園で休憩をし少しだけ横になってウトウトするつもりが、目が覚めたら1時間以上経過・・気持ちよかったですが寝すぎですね。

その後は、いつものようにダラダラと帰宅の道のりを走行・・・

そう言えばこんなシーンもありました。
コンビニで休憩しようと自転車を止めると、ちょうどお店からカップルのお二人が登場
夏の季節でもあり、女性は結構短めのスカート姿

自転車を立てかけながら、駐車場のほうを見ると、何と二人は大型バイクの方へ・・・
おいおいその格好でバイクはヤバイだろうと思いましたが、二人は臆する様子もなくそのまま乗車して走っていきました。
思わず写真を撮りましたが、盗撮してる気分でしたので、今回はUPしてませんが・・

その後も、目のやり場に困る程の異常に胸の露出の多い女性が目の前を通過したり
夏はヤバイですね。

時々、ビックリするような場面に出くわしますが、皆さん幸せでありますように。（笑

そんなこんなで、結局は今日もマイペースな一日が過ぎていきました。

今日も、真夏の太陽ギラギラですね。

そんな天候なのに、自転車に乗って少しでかけてきました。

胸の痛みもかなり薄れてきてようやくまともに乗れる気分です。
完治まで、３週間か～齢のせいで回復も遅くなってきてるみたい

気持ち的には、少し長く乗りたいこともありながらキツイ所は、避けたい感じでしたのでいつもの海岸沿いを走行し、人も減ってると思われる横浜まで廻って帰宅するコースを想定して走りはじまましたが・・・

順調に三崎までの50Kmの道のりをこなし、横須賀方面へ走行していたのですが、たまたま前を走るロードの方が脇道にそれて消えていったのを見て遊び心が働いてしまいついていってしまいました。

その後、三浦半島の丘陵を登り下りの大ツアー？？？
結局、どこをどう走ったのかさっぱりわからず、R134へ出てしまいました。

こうなると横浜を目指していた気分も大下降してしまい、帰宅の道へ・・・・と思いましたがこのままでは、面白くないと湘南国際村をめざしました。
自転車では、初めてだったのですがしばらく峠へ出向いていない事もあり、短いながらもきつかったです。
周りの方々もヒーヒー言いながら登る方や、降りてしまう方も
私は、なんとか登りきれましたが、自分がピークと思っている場所まで皆さんいらっしゃらないんですね。（少し寂しい）
たかだか、2～3Kmの登りでこの有様では、先が思いやられそうです。

その後、無事帰宅いたしましたが、今日も大量の水分摂取の一日になりました。

今朝もいつもどうり目が覚めました。

胸の痛みもなんだか軽くなったようで、鋭い痛みから鈍い痛みに変化してきたようです。

これなら自転車乗れるかなと、根拠のない解釈をして乗ってしまいました。

あまり、負担がかからないように平坦な海岸ルートを選択して100Kmほど乗ってみましたが人間の体って不思議ですね。

1週明けた事と胸の痛みのためなのかわかりませんが、見事に体力ダウンを痛感してしまいました。
30Km過ぎたあたりから体に力が入らず黄色信号点等、その後もがっくりきてしまったので気持ちを切り替えて超スローペースで流してしまいました。

とりあえず乗れただけで満足な今日であります。


海岸では、多くの方が海水浴を楽しんでらっしゃいました
湿度も高くて蒸しそうなので、海に入ると気持ちいいんでしょうね。

2L以上水分補給しましたが、しっかり体重が下がっていたので、そうとう汗をかいたようです。