mako_2011(まこち)のブログ一覧

シロ君でもなく、自転車でもなく～

ランニング


昨年の年末あたりから、だいぶ楽に走れるようになってきていたけど
今日はさらに体が軽く息も楽々

時間が無いので5kmしか走ってませんが
キロ最速記録更新できました（4分27秒）

この調子で体調が悪くなければ
3分台も出せるかも！
って、駅伝みたいな高速な中距離？をやりたいわけじゃないので
20km(ハーフマラソン)をどこも痛くならずに
キロ5分30秒(１時間10km)以内のペースで走れれば十分ですね



とりあえず、おいちさんとの勝負、
今年一発目は勝っておきました（笑）

※狙ったわけじゃなくてちょっと停止ポイントが遅いだけですm(--)m



このペースで行くと、なんとかイベントに出られそうですので
今年はこちらもよろしくお願いします！


■今年の目標（ラン）

三河高原トレイルランニングレース2016
鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン



■おまけ

初詣は

いつもの地元の神社で



まあこんなもんでしょう


体の悪いところ・・・

もちろん腰！
ということで腰に当ててから燃やしました


今日のお昼は、

ソウルフード初めで