うんどう（＾＿＾）

久々に、ブログを挙げます、夏バテはいつまでたってもまとわりついてくるようです、疲れた感覚しかアリマセン！(苦笑

最近は、ゴロゴロしてるだけで疲れが取れる取れる！！
なんてことは、、絶対にアリマセン、ホントに。（￣∇￣|||）

わたしは、泳ぐ以外の運動法も、いちおうやっとります。（＾＾ゞ

アルインコ・マルチチューブ
ゴムの硬さ(負荷)は、3段階に分かれております。
本格的なトレーニング機器がなくとも、けっこう運動できちゃいます！（笑


動画のそれはほんの一例です、ほかにも、工夫次第で、いろんなエクササイズ、できるのではないでしょうか。
家の中や公園のベンチでもエクササイズができる、わずかなスペースに収納できるのもバッチグーです！ヽ（^◇^◎）/

公園の鉄棒でのぶら下がり
無理に懸垂まですることもアリマセン。

ぶら下がるだけで重力によるストレッチにもなります、凝り固まったところもほぐれてくれますからねえ。・・・（￣▽￣◎）

数日前の、体重測定（＾＿＾）

アナログ体重計なのですが、きれいに撮ろうとするとまたブレるブレる。。(笑
身長180cm・男性の標準体重は71.3kgです、まだまだ程遠いです。（￣∇￣|||）

体重測定後の、血圧測定

体重が減ると血圧もそれなりに減ります。
いちおう、標準値に収まっております。
一番、体重が重かったときは、最高血圧135、最低血圧105、ぐらいだったと思います。（＾＾ゞ

P.S
カブを購入した時点では、体重が90kg以上ありました、いまでは、カブの加速感が体重が減った分よくなったかと思います。
ミニバイクを速くするには、チューニングパーツを厳選するのはもちろん、ライダーの軽量化も効果がてきめんです、ハイ。（ ＾ω＾）