吉川慎太郎のブログ一覧

三重県にあるプールで最も規模の大きいところ、三重交通Gスポーツの杜　鈴鹿スポーツガーデン水泳場へ行きました。（＾＾ゞ
50mプールのある側には観客席や電光掲示板もあって、国際大会も行える施設規模となっております。

体重は、泳ぐ前測りましたが、年末に測った体重より数百グラム増えていた程度でした。
十数年前、フードファイター級！？の食べっぷりだったころは、お正月後にはキロ単位で太ってました。（＾＿＾；；）
年を追うたび、食べる量は減ってますが食べ過ぎはとうぜん太るので素直に嬉しいということにしましょう。（笑

泳いだあとも体重は測りました、しかし、運動のしかたが甘かったのか大して減りませんでしたがね。（￣∇￣|||）
まあ、人が少ないときに1500m以上もやれば1キロ近くは減りますがね。（＾＾ゞ



おまけ。（＾＿＾）
三重交通つながりで。（＾＾ゞ

LED電光行先表示器です！ヽ（^◇^◎）/
幕式ではありえない光景です。


バスにつければごく普通に見えますが、ロドにつければ変態度が上がるためのツールとして使えそうです！！（⌒ｍ￣〃）WWWWWｗｗｗWWWWｗｗｗｗｗｗWWWｗｗWWWWWWWｗｗｗｗｗｗｗｗｗWWWWWWｗｗｗｗｗ

体脂肪率を測ってみました。(笑)
体脂肪率も測れる体重計は、お風呂屋さんでも見かけません。・・・（￣▽￣◎）
とある多目的体育館のロビーにあったものを使わせてもらいます。

左右にある、グリップを握って計測します。
立って測るので筐体も縦長です。(笑)


必要事項を入力します。


すると、このようにして出ます。ヽ（^◇^◎）/
印字用紙が切れているので、画面をそのまま撮影しました。


ちなみに、何年か前に測ったときは、30％近くもありましたね。（￣∇￣|||）
もちろん、これで満足して終わりではなく目標は15％を切る＆ロードスターが似合う男になることです。（＾＿＾；；）

約10年前はココイチの1キロや各地に散らばるデカ盛りメニューなんて平気な顔して食べてました。

今はといいますと、
ごはん250グラム
定番野菜でテキトーにつくってみたサラダで野菜中心、
自分で作ると作りすぎ＆食べ過ぎるので、おかずは冷凍のローカロリー食のセットものを買います。
ドラッグストアにあるような、変な健康食品を手当たり次第に買って摂取するよりは理想的な栄養のとり方ができます。(^^)
この写真のメニューで1食あたり、700キロカロリー以下におさえられています。

お腹が空いてくると、おにぎり、
ではなく
トマトやきゅうりなどをかじります。

1ヶ月くらいそのようなメニューでやっていますが、

だるさは消えて体は軽くなったような感触ですし、血もサラサラになり血流もよくなりました。(^^)

しかし、ロードスターがお似合いの体型になるまではまだ数年はかかるようです。（￣∇￣|||）

今日、出先で撮影しました。
しかし、この比較した写真を見た限りでは大して変わってないようです。。・・・（￣▽￣◎）
全身写真が残っていないので、お許しを。。


2年前は、あのクラウンがうちにやってきて間もないときでした。
あのクラウンは1年ほどナンバーを切っておいてメンテナンスなどを行い、去年6月にめでたく登録しました。ヽ（^◇^◎）/