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今日、仕事が終わってからジムに急行ｗ
トレーニングマシーンを２セットやてから、初めてのエアロビというものにさんかしてきました～

内容は、エアロビ初心者のレッスンで適度なジョギング程度の運動を持続して４５分間、脂肪を燃焼しやすい体をつくるというものでした。

結構この内容なのでなめてました（汗）

教室に行くと、６割りおねーちゃん、１割り男性、残りおばちゃんという感じで
楽勝だと思っていましたが・・・・

はじめは簡単な運動、楽勝ジャン！！
おばちゃん、この段階でアップアップｗ
さすがに若いオネーチャンはさまになりますな～
でも、僕も野球など週末体を動かしてるしｗ

そのうち、結構つらい感じに変わってきましたが、なんとかついていきました～
でも、汗だらだら・・・・
２０分を経過したところで、トレーナーの方が一言、じゃあ、準備運動終わりマース・・・・・

えぇ～～～～～～～～準備運動ですか？


その後、テンポが上がっていき　、これがエアロビって感じに。
この段階で、僕はテンポについていけず　一人盆踊り状態・・・・・

後ろのおばちゃんが、僕を見て笑ってました（汗）

たしかに、鏡に映る僕はたこ踊り・・・・なぜ、皆さん初めてでそんなに動けるんっすか？って感じです。

結構自身あったんですが、おばちゃん以下でしたｗ

でも、結構楽しいかもｗ

来週もいくぞ～


ＰＳ．プロフィール画像を変えた効果でしょうか？
ＰＶレポートが跳ね上がりましたｗ
でも、この写真は期間限定ですｗ

今、病院の待合室から アップしてます。月曜から 目の調子がわるく 病院にきました。網膜剥離のうたがいがあるって・・・・・(汗) 今日は 右目だけ検査、後日 左目検査です。瞳孔を拡げる目薬をさしたのですが、このブログを打っている最中から 右目が 薬の効果で見えなくなってきました。
最近、体のあちこちにガタがきている状態です。一度、人間ドックにでもはいって検査しないといけないかなー

２日にスポーツジムに行って　次の日から筋肉痛でほとんど動けない状態でした。
今日、やっと動けるようになってきたので　ジムに行くと・・・・
休みでした！

どうりで駐車場すいているわけだ（笑）

うーん、ダイエットってきついですね～
こんなに筋肉痛になるなんて。
ビリーズ　ブートキャンプも手に入れていますが、それをやるまでの基礎体力つくりに時間がかかりそうですｗ

今年中に４キロダイエット目標です。



なんとなく、壁紙変えてみましたｗ
この間の、ダートに来たキャンギャルです。

これで、人が釣れるかな？（笑）

今日から、スポーツジムに通い始めました。
最近、仕事でも休みでもあまり動かないので、だんだんと太ってきました。
さらに、昨日のダートで体力が落ちていることを実感！！
今日からジムへ。

今日は、筋トレマシーンを２セットと、ランニングマシーンで汗を流してきました。が、去年より、ぜんぜん走れない・・・・
去年は、３０分くらい連続で走れましたが、今日は１０分がつらい・・・・
やばいくらい、体力が落ちています。
がんばって通って、体力をつけてやせます！！

見た目は、結構やせてるじゃんと言われますが、僕　脱ぐと結構すごいんですｗ

軽肥満すんぜんですから～残念ｗ（古いかｗ）

またまた、絆のお話です。

今日、４回出撃してきました。
結果、ぼこぼこにやられました。

今は、ほとんどジムコマンドで出撃しています。
接近戦は超にがてで、距離を置いて戦っていますが、つめられためったぎりになります。
一回だけ、陸戦ジムで出撃しましたが　でもぼこぼこです。

どうやったら接近戦、うまくなるのでしょう？
教えてください！！

今日の結果は、４機撃墜して　１０回撃墜されました（泣）