suzumeのブログ一覧

土曜日、モンデウス スキー場で行われたプライズ検定の事前講習を受けてきました。
とりあえず、クラウンの事前講習を受けてみたい、それだけの気持ちでw



朝、プライズ事前講習の受付をしに行くと、毎年来ていたテクニカル受験者の方々（いつも見える3人ほど）がきていない
会えると思ってきたのに残念
が、去年テクニカルを一緒に受かった女性の方や、それ以外にも知り合いが何名かいて楽しかったです


天気も良くて、最高のスキー日和でした

クラウンの事前講習の方は、午前中プルークや横滑りを主体とした体重移動の方法
ここで、今まで外足に乗る意識はありましたが、思いもしなかった荷重のかけ方が
よく考えると、以前　かつりんさんに教えてもらった事に結びつき、こういうことを言っていたのかとやっとわかりました。
午後からは、それを取り入れた実践
荷重がわかったことにより、内倒は無くなったようで良い感じに

本日、クラウンプライズに初挑戦！！
宿から、いつものウエアーをきてスキー場へ
荷物を運んでいたら、雨まじりの雪になり　急遽ウエアーチェンジ


以前のウエアーを着てみました。
こちらの方が見慣れた方もいて、声をかけてくれましたw
今日はクラウン受験者24人と大変多かった
テクニカルは、14人受験




検定開始
1種目目　小回り
自分なりには、スピードに乗って良い感じ？と思いました。
が、他の受験者の応援に来ていたお会いしたことがある方が、動画を撮っていてくれました。
みたら、ポジション高すぎ・・・
朝イチの練習の時は、良いポジションで滑っていたのにもったいないとお言葉がw

2種目目
大回り
朝の練習では、抜重が出ていると言われたので、そこを気をつけて滑りました。
途中、一瞬足を取られたのですがそれがどうとられるかな
朝から一緒に滑っていた方に、今日見た中で一番良い滑りだったと言ってもらえて一安心

3種目目
総合滑降
テクニカルが先に滑り、後からクラウンが滑りました。
テクニカル終了後、霧がすごくて一時中断
24人の受験者の中でも、霧が晴れたり霧が出たり
コースが予想より長く、演技構成を考えましたが、途中に演技追加
どうだろう

天候不良により、時間が遅くなったので昼休憩を挟みました。
みなさん、お昼ご飯を食べにおりましたが、僕は休憩を取らずひたすらコブを滑り込みました。
コブレーンは、3レーン
深いコブ、中くらいのコブ、浅いコブ
滑ってみて、浅いコブを選択しました。

4種目目
不整地小回り
まずはテクニカルから
テクニカルは、ほとんどの方が浅いコブへ
みていると、ズルドンで降りるだけの方が多かった
浅いコブで、転倒する方が何人かいて、イメージが悪くなってしまいました。
クラウン滑走開始
急遽、本番で一番深いコブへ変更
深いコブの方がスピード調整しやすいかな？と急遽選択しました。
全てアイスバーンコブでしたので、どのコブも難しかったです。
しっかりスピード調整して、無事転ばす降りて行けましたw

今回の目標は、1種目合格点です。

合格発表まで時間があったので、クラウンの方に滑りを見てもらいました。
小回りは、検定後に滑った方が低いポジションで滑れていていい感じ
この滑りが検定で出ていればねと言われましたw

結果発表
小回り79、大回り80、総合滑降80、不整地小回り80
合計319！！
なんと良い結果が
合格してないのに、結果発表の紙の前でガッツポーズしてしまいましたw

この後、滑りに行きましたが、荒れたバーンで膝と腰が限界で滑走終了です。
3時過ぎに車に戻ったのですが、疲れて車の中で5時まで寝てしまいました

特に緊張もしてきませんでしたが、やはり検定は疲れるんですね

祝日で会社が休みな為、スキーに行ってきました。
行き先は、モンデウス スキー場
前売りが買ってあったので、ここに決定
夜3時に到着すると、駐車場には2台しかいませんでした。
車中泊で、朝7時に起床
眠くて寝袋から出られない・・・
結局8時過ぎまで寝袋でウダウダしてましたw
結局9時滑走開始


天気は超晴天！！
気持ちよく大回りで滑走

途中、去年　レッスンでご一緒した　おじちゃんと会ってお話しすると、今日はエキスパートレッスンが開催されるとか（テク、クラ受験クラスです）
急いで、降りてエキスパートレッスンを予約しました、ギリギリセーフw



いつも思うのですが、ゼッケンってつけているとカッコ良くないですか？
僕は好きですw

テクニカルレッスン、講師は岐阜県技術選上位のSさん
ラッキー
まずは小回り
プルーク、シュテムターンでしっかり体重移動して外足に乗る練習
そこから、小回りへ

僕の滑りは、たまにストックを強くついた際に上に抜けることがあるので、そこを気をつけるといい

大回り
内足に乗っているので、内倒している
内倒しているのに、器用に肩のラインを斜面に平行に合わせているので、パッと見良く見えるw（これができるのは珍しいらしいですwww）
ターンの際、外足にしっかり乗っていく練習
シュテムターンなどで、しっかり体重移動の練習をすると良い

不整地
不整地得意な人？と聞かれましたが、誰も反応しず
嫌いな人という言葉で、半分の人は手をあげていました。
僕は、得意ではないけど、嫌いではないw
数本コブを滑りました。
しっかりコブを越えてから、足を伸ばして行って次のコブに当たった時に吸収する練習（ズルドン）
滑り終わると、Sさんに　コブはOKです。
クラウンでも、この滑りなら合格点です。と嬉しいお言葉が😃
数年前にコブが72点しか取れず、毎年新潟にコブレッスンに行っている成果が出ました！！

レッスン終了後、リフトが終わるまで滑りました。

あ、腰は痛いので、腰痛ベルト
膝も痛いのですが、なんとなく慣れてきたw
膝もサポーターしようかな

食事も温泉よらずに、家に9時に到着

腰痛、膝痛で前回のスキーから2週間経ちました。
接骨院でだいぶ良くなってきているから、スキーいいよとスキーの許可が出ました。
でも、僕の方は　まだ腰も痛いし膝も微妙

でも、許可が出たので行ってきました。


モンデウス スキー場
先週はプライズ検定があったので、見にいきたかったけど、腰、膝が悪いので行けませんでした。
今日は、滑走前に　以前　奥只見丸山スキー場でぎっくり腰をやってしまった帰りに買った腰ベルトを巻いて滑走


板は、この前激安で買ってきた　オガサカ　tc-lz
と、フォルクル　sw
朝イチは、オガサカでおおまり
R25というのと、膝腰の調子を見ながらプルークから、シュテムでゆっくり降りてみました。
うーん、やっぱり、腰痛い
膝も捻りが入ると痛みが

2本目から、少しスピードを上げて滑走
いつものように板に圧をかけていくと、すっぽ抜けて外足が浮いて転倒
もっとゆっくりと、足のつま先からかかとに圧をかけていくとうまく乗れました。
大回りの板、誤魔化しが効きませんねw
1時間ほど大回り板の後は、小回りのswに乗り換えて滑走
大回りだけなら、大回り板の方がどっしりしてスピードを上げた時の安定性はいいですね

膝の調子がイマイチでも、大回りはいい感じ
（江戸神輿の担ぎ手さんのブログを参考に、少し大回りを変えたのがしっくりくる感じです）
小回りは、膝をひねると痛みが出るのとスピードに乗ってくると少し後継になっている感じがするので、イマイチの手応え

11時から12時半まで昼休憩をして、午後も小回り主体で滑走
コブがありましたが、この膝では無理と思い入りませんでした。
14時40分頃から雨混じりの雪が降ってきて、コンディションが悪くなってきたので、本日の滑走終了です。
本当は、明日も滑りたかったのですが、明日は天候が悪そうなので、日帰りで帰ってきました。
完璧ではないですが、なんとか滑ることもできたので、気長に腰と膝を治していきます。

去年の滑走日数と比べて、とても滑走日数が少ない
今年は、20日行けそうにないなぁ

三連休、スキーにも行けないので　初日は休日出勤、仕事をしていました。
仕事の合間にスキー用品の片付け
三連休、二日目
特にやることもなく、岐阜のヒマラヤへ
子供の通学鞄が壊れたということで、ヒマラヤで新しい鞄を購入
7000円以上買うと、会員は1000円値引きということで、7000円ちょっとのカバンをチョイス
1000円引きで買えたので、ラッキー

で、三連休最終日
長男はバイト、次男はテスト前で塾
長女は、テスト前で家で勉強ということで、嫁さんと二人でお出かけです。

とりあえず、南へ
目的地は伊勢にしました。


夫婦岩を見学
昨日はとても暖かかったのに、今日は寒い🥶
10時半頃まで夫婦岩にいて移動
11時ごろ鳥羽に
一番の目的は、牡蠣の食べ放題です。
いつものお店に行くと、周りは定食を食べていて、食べ放題にしている人はわずか
でも、牡蠣をお腹いっぱい食べたいので、食べ放題をお願いしました。
いつもは、味変の為に色々調味料を持参してくるのですが、今回はなんとなくで走ってきたので、調味料なし
急遽、お店で味ぽんを買ったくらい


口の中の味を変えたくて、コーラー購入
あと、生牡蠣も食べたくて追加注文
結構良い値段になってしまったw

もう食べれない位食べて、食べ放題終了
ここから、伊勢神宮へ
いつものコースw
赤福へ、赤福ぜんざいを食べにいきました。
お腹いっぱいでも、甘味は別腹ですw


こちらも美味しくいただいて、少し散策して帰宅しました。
伊勢神宮の周りのお店、2年ぶりに行ったらすごく店が変わっていてびっくり
コロナの影響ですかね？

膝と腰ですが、接骨院に通って少し痛みが薄れてきました。
ただ、まだ力が抜けるという症状は完全には回復していません。
とりあえず、筋力をアップしてということで、最近休みがちだったジムへ真面目にいくことにしましたw



いつもは上半身を集中にトレーニングしていましたが、膝の強化ということで、下半身集中で
トレーニング後、ランニングマシーンでランニング
1時間半で汗だくです。
一週間前より、膝の筋力は上がってきたみたい
とりあえず接骨院で、今週、来週はスキー禁止と言われてしまいました・・・
滑走日数が・・・
去年の今頃は、倍くらい滑っていました



あ、今日やっとSAJの会員証が届きました
実は、今週　プライズ受けたいなぁと思っていましたが、この膝なので　今週はパス

全然日数が少ないので、今季は受けれるのか？と思っています。
でも、来月　テクニカルは受けにいきたいなぁ