suzumeのブログ一覧

以前、コロナ太りをしたとブログで書きました。
で、もうすぐスキーシーズン
走ったりしないといけないとは思うけど、雨が降ると休みになってそこから走らなくなってしまう。
あと、この頃血圧がなぜか高い・・・（滝汗）
上は良いのですが、下だけ高い
ということで、運動をしようという結果となりスポーツジムに行くことにしました。

うちから一番近いスポーツジムは11月で閉店になってしまうらしいので、そこそこの距離のスポーツジム2件見学に行ってきました。
一件目、某有名ジム
今月契約すると、契約金やらジム手数料が無料だとか
あと、ipadが抽選で当たるらしい
これは魅力だけど、当たらないかもしれない
機械は、普通で結構な会員数なので、そこそこ混んでいる。

もう一件も見学
実は、うちの会社の社員に聞くまで、そこにスポーツジムがあるのを知らなかった
開店から5年
機械も新しく、人も少ない
今入会で11月分の受講料無料
プロテイン5杯サービス
プロテインって、飲んだことないですか、飲んだほうがいいのか？
どうせなら、日割りで10月の費用を払うので通いたいと言うと、10月も無料にしてくれるらしい
この言葉に、即決でここのジムに決めてしまいましたw



で、2日間通いました
脂肪量は、標準ですが高め
内臓脂肪が多い
筋肉量が、両足と左腕が少ない
など、自分のデータがわかりました。
とりあえず、お腹周りの肉を取りたいのと筋力アップで使う機械を教えてもらいました
あと、有酸素運動
で2日経って、体の上半身と腕は筋肉痛ですごく痛い
明日、ゴルフなんですがクラブが振れるか心配なくらい
2週間後に、また体の測定らしいので少しでも脂肪量が減ることを期待してますw