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WBCの日本・台湾戦。
2回表でいきなり大谷が満塁ホームラン。
その後もヒットで1点追加。
日本はなんと2回表だけで10点取っちゃった。。

連日の大風が収まったので、サイクリングに出かけました。

←荒川右岸は菜の花が咲き始めていました。




ヤギさんたちものんびり草を喰んでいました。


桶川の城山公園に立ち寄りました。

思った通り、花々がきれいに咲いていました。

色々なパンジー～






こちらは道の駅の(たぶん)河津桜。


途中で明らかに体感気温が下がり、グローブ内の手が冷たくなってきました。
しょうがないので早めのランチタイムです。

明太ソースのパスタに

サラダとスープが付いています。


これでほんのりと暖がとれました。
約50km走りました。

今日は今年最初の、昨年から数えて約80日ぶりのサイクリングでした。
いやぁ、寒かったとはいえ、随分サボっちゃったなぁ。。

途中、トイレ休憩で道の駅へ。
ついでに早めの昼食はおにぎり。

黒豚のひき肉味噌にニンニクが効いて美味しい♪

これを機会にまた走り出そうかな。。

昨日も銀座でお仕事でした。
さすがの銀座で、ロールス・ロイスも新型センチュリーもふつーに駐車してました^^;

こちとらは相変わらずランチは蕎麦で、ワンコイン以内のタヌキ・・

なので、今日は少し豪華に角上魚類の軍艦をいただきます。
あん肝は今夜のアテです。

しばらくクロストレックを走らせていなかったので、片道1時間ほど走らせるのが目的です♪

ついでに、これは先日食べたホタテの蒸し焼き。

ネギ＆椎茸を加え、味噌とバターで味付けしました。我ながら絶品でしたぁ～

「自転車の乗り心地が悪いんだけど！。直せるかしら？」との連れ合いのお達し。

乗ってみると、確かにゴトンゴトンといって、後輪がスムーズに転がらない。
バラしてみたら、タイヤ内でチューブが団子になってました。

どうやら”リムテープ”、”チューブ”、”タイヤ”の組付けが悪く、ジワジワとチューブがズレてしまった模様。
これだからやすい自転車って・・・

チューブ交換、ロードバイクなら簡単ですが、ママチャリとなると、後輪部分の組付けを全部バラさないといけない。

「面倒だな、何か無いかな・・」とネットを漁っていたら、こんな製品を見つけました。

「車輪を外さずかんたん交換チューブ」がキャッチコピーみたい。

こんなふうに、チューブが輪っかになっていません。

交換はホントに簡単。乗り心地も違和感ありませんね。
通常のチューブの3倍ほどの値段だけがデメリットです。。。