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長かった梅雨が開けて一気に夏模様です♪

駆動軸交換後の調整も、梅雨の暇にあかせて何度か挑戦したら、やっと不満のない程度になりました。

昨日はテスト走行として利根川～荒川土手を中心に約50km走行。
全く問題なしでした。

気を良くして今日は何度目かの渡良瀬遊水地へ。

遊水地を何周かした後、ランチは道の駅で熱いうどんを食べました^^;

少し濃い目の甘じょっぱい汁が美味しかったです。

さて、先日はロードバイクにこんな玩具を装着。

ケイデンスセンサーで、ペダルの回転数を測定できます。

ロードバイクでの一般的なサイクリングでは70-90rpmで漕ぐのが効率が良いとされています。
少なすぎると筋肉が疲れやすく、多すぎればスピードが出ずに無駄にエネルギーを消費するというわけです。

・・で、ワタシの結果は

平均ケイデンスが68rpmでした。
超初心者の年寄りにしてはマァマァじゃないですかね。。。

因みに最高スピードと最大ケイデンスは43.9km/hと180rpmでした。

埼玉大橋の下り坂で出た数字だと思いますが、180rpmは明らかに異常値(測定ミス)ですね(爆