タッキーⅦのブログ一覧

2015年7月から減量を始め
1年で12 ㎏の減量に成功。
二度と太りたくないので
その後も水泳を続けました。
でも年末年始はスポーツジムが休みで泳げないのに
お酒をたくさん呑むので
泳ぐ代わりに試しに走ってみたのが
2017年の正月休みでした。

途中歩いたものの
なんと12kmも走ることができました。

そこから時々走るようになり
どうせなら地元さくら市のマラソン大会
しかも一番長いハーフマラソンに参加し
2時間を切るという目標を掲げ
2017年10月に目標を達成して
そこから、どっぷりとランニングにハマっています。

そんな私にとって「さくら市マラソン大会」は
とても大切な大会です。

私の小学校の時の恩師が現在さくら市教育委員会のトップで
必ずマラソン大会でお会いできるんです。
それも参加する理由の一つです。

2017年、初参加で1時間55分
2018年、2回目の参加で1時間53分
2019年、2日前？の台風19号でコースが被災し中止に
2020年以降はコロナ禍で中止
今回5年度ぶり(年で言うと6年ぶり)の開催でした。

コロナ禍前は10月第2月曜日の体育の日に開催していたのですが
今年度は準備不足だったのでしょう。
2月開催になってしまいました。

そんな楽しみにしていた「さくら市マラソン大会」ですが
前日までの天気予報がマラソン大会中の9時から11時くらいが雪マーク。。。

まあ天気ばかりは仕方がないと降らないことを祈りつつ就寝。
翌朝6時にマラソン大会開催の花火が打ちあがって起きてみたら
外はこれです。。。



道路に積雪はないものの雪国です・・・
しかも降雪中・・・

大会会場は家から3km弱なので
家でストレッチして走る格好に着替えて
集合時間10分前、妻にCOLTで会場まで送ってもらい
走り終わったら、また妻に迎えに来てもらうことにしました。

外気温は1℃くらい。
走る格好は、普段のランニングの時の長袖・長ズボンに
45Lゴミ袋で作ったポンチョを被りました。
雪よけの帽子に手袋も必須です。

極寒で降雪は止みそうになく
タイムは求めずに、ジョグペースで楽しんで走って
2時間切れれば良いという気持ちでした。

こんな極寒の降雪で走る人いるのかなと思ったら
たくさんいます(笑)
北は北海道、南は沖縄県から参加があったようです(凄っ！)
3連休の初日で日が良かったんでしょうね。

そんな極寒の中でもトップ集団の人は
やっぱりランニングシャツに短パンまたはショートタイツです(驚)

そんなトップ集団に、私がサーキット走行を始めた頃
たくさんお世話になったタイヤ屋さんの息子さんを発見♪
昨年5月の塩原温泉湯けむりマラソン全国大会でお会いしてから
まあまあよくお会いします♪
本当に素敵な人なんです。
ご挨拶して、少しお話して
私は遅いので後方に移動しました。
(トップの写真は前のほう過ぎて、撮影後に後方へ移動(笑))

9時25分スタート！

寒いのに無理すると筋肉痛めそうなので
まずは1km6分くらいで様子を見ようと思ったら
最初の1kmを5分34秒で通過。
あれっ？

その後も1km5分10秒台で走れます。
あれっ？

このマラソン大会は、なんと山越えが2回あります。
私たち地元の人は、その山を峰山と言います。
まあまあな山越えで
その時は1km5分30秒までペースが落ちたものの
その後も1km5分10秒台で走れました。
あれっ？

余力があったので残り6kmからペースアップ。
ラスト2kmの時点で1時間40分くらいだったので
こんな悪条件なのに1時間50分が切れそうだったので頑張りました。

結果、1時間49分26秒でゴール！

さくら市マラソン大会ハーフマラソンのベストタイム更新です♪










結局雪は止むことなく
ゴール後、6年ぶりに恩師にお会いし、妻共々少しお話をして
暖かいニラのスープ・ホットポカリスエット(ポカリスエットのお湯割り)・ホットココア頂き
一旦家に帰って着替えやタオルを準備し温泉に直行。

その温泉で酒呑みを開始♪



無事に走り切れて、タイムも良くて満足です♪

次のマラソン大会は来週の「おやま春マラソン」ハーフマラソン
小山市のマラソン大会も初参加なので楽しみです♪

ここ数年、私のランニングレベルを
もう一段階引き上げるために
一度は本格的な指導を受けたいなと思っています。

そんな時
昨年11月と12月に参加したマラソン大会で
「第3回ヤクルトランニング教室 ハーフマラソンリレー」
のチラシが配られていました。

宇都宮ヤクルトが主催する参加費無料のランニングイベントで
元オリンピック出場選手やヤクルト陸上競技部OBが講師として参加し
ランニングを教えてくれるようです。



無料というのが嬉しい♪
早速申し込みをしました！

先月、結果のメールが届きまして
残念ながらランニング教室は落選してしまいました(涙)

しかしハーフマラソンリレーには参加できるので
行ってみることにしました。

走る場所が一昨年行われた「いちご一会とちぎ国体」のメイン会場だった
カンセキスタジアム(通称カンスタ)というのも大きな魅力でした。
なかなか走る機会なんてありません。

ハーフマラソンリレーですがチーム(2～10人)で参加しても
1人でハーフマラソンを走ってもOKです。

私は1人(ソロ)で参加し、同じように1人で参加した人同士で
当日チームを作って参加する方法を選びました。

ちなみにこの日がマラソン大会のために買ったN-BOXの
マラソン大会デビューでした。

会場に到着し受付しようと車内を見渡した時に
なんとマラソン大会なのに
ランニングシューズを家に忘れてきたことに気が付きました(滝汗)

家まで往復できる時間はありません・・・

アシックスのスニーカーを履いてきたので
それで走る方法もありましたが
タイムが遅いと一緒にチームを組む人に迷惑が掛かるので
近くのスポーツ店にランニングシューズを買いに行くことにしました(涙)

受付して、チームを組む皆さんと顔合わせをし
シューズを忘れて買いに行くことを皆さんに伝え
私は後ろから2番目に走るようにしてもらいました。

その後スポーツ店に行って
妻にお気に入りのシューズを買ってもらいました♪





昨年発売してすぐに買ったアシックスの「マジックスピード3」の色違いです。
私自身初のカーボンシューズの青い「マジックスピード3」を履きだしてから
自己ベスト更新をしまくっています。
今回は白／赤の「CENTENNIAL OF SPEEDコレクション」モデルを
買ってもらいました♪

今回は1.47kmのコースを3周が私の走行距離です。

最初からガンガン飛ばして走りました。
ちなみに中学校の駅伝大会以来の駅伝参加で
襷リレーもその時以来でした。

結果、なんと1kmと1マイルの自己ベストタイムを更新しました！
1kmは初の3分台でした。
妻は「シューズのお陰だな♪」とご満悦でした！





一緒にチームを組んだ皆さんが良い人で
とても楽しく走れました。
今度は最初からチームを組んで参加したいと思いました。

走り終わった後は妻としゃぶしゃぶ食べて帰ってきました♪

下野市のマラソン大会から5日後
1月13日(土)に矢板市で行われた
「第1回新春矢板たかはらマラソン大会」
5kmに参加してきました。

コロナ禍前の矢板市のマラソン大会は
11月の第2日曜日に行われ
最長はハーフマラソンがありました。
2019年に初めて参加するはずでしたが
風邪をひいてしまい初めてマラソン大会を棄権しました。

その後はコロナ禍で大会は中止になり
今年度やっと大会が復活しました。

しかし開催時期が1月になり、最長でも5km
しかもインターネットや郵便での申し込みができず
なんと矢板市役所まで申込用紙と参加費を持って行かなくてはならないと
なんとも残念な大会になってしまいました・・・

栃木県内全てのマラソン大会参加が私の目標なので
最長の5kmに参加するため
仕事で市役所に行けない私の代わりに妻に市役所まで行ってもらいました。

正直5kmは走りたくないんです。
5kmなんて短距離走ですよ。。。
もう最初から最後まで全力疾走のイメージで走らないとタイム出ません。。。
ハーフマラソンを走るよりもキツいと思います。
でも5kmが最長なので仕方がありません。

大会当日ですが、やはり体調が思わしくありませんでした。
風邪が治りきっていないのに5日前にハーフマラソンを走っているのですから
調子が悪いのも当たり前ですよね。

でも5kmを走るなら5kmの自己ベストを更新したい。
私の5kmの自己ベストタイムは13km走った時の最後5kmのタイムなんです。

5kmしか走らないのであれば更新して当たり前なんですけど
今までの5kmの自己ベストタイムはまあまあ限界に近いんですよね。

とりあえず走るからには持てる力全てを出し切ろうと思いました。

市役所に申し込みですから全国から参加者が来るはずがありません。
多分参加者全員が栃木県内だと思います。
ほぼ矢板市民です。

5kmの参加者はたったの46人です。
でもこれはパンフレットに記載されている参加者数なので
当日申し込んだ方全員が走ったかは不明です。

参加者46人はもちろん過去一少ない参加者数です。
でもその中でも本格的なランナーの方はいるんですね。少し驚きました。

9:30スタート

もう最初からほぼ全速力です。
ペース配分なんて関係ありません。
後半ペースが落ちても仕方がありません。
5kmなんて、あっという間です。

ラスト1kmが急な上り坂があり、本当にキツかったです。

残り300mくらいで22分切れそうな感じでした。

やはり問題は距離です。

今回もゴールした時、5kmに距離が足りず
ゴール後も走り続けました。

なんとかギリギリ22分を切って、5kmの自己ベスト更新でした。

本当にツラいので、もう5kmの大会は出ないと思います。。。
栃木県出身の元陸上選手「下門美春」さんがSNSで
「全力で走ると喉から血の味がする」と言っていますが本当にその通りです。

ということはハーフマラソンはまだ余裕があるということかな・・・
心拍数もまだ低いし・・・









走り終わった後は会場から一番近い温泉「城の湯」に行って
ゆっくり温泉に浸かり、そのまま「城の湯」でお酒呑み始めちゃいました♪



温泉入ってビール、最高ですね♪

次のマラソン大会は2月23日(金・祝日)に
地元さくら市で行われる「さくら市マラソン大会」ハーフマラソンです。

1月8日(月・祝日)に
2024年最初のマラソン大会
「第18回下野市天平マラソン大会」
ハーフマラソンに参加してきました。

栃木県内1月のマラソン大会といえば
箱根駅伝を走った青学や
東海大学の選手も出場する
高根沢町の「元気あっぷハーフマラソン大会」のほうが有名かもしれません。
※ちなみに本日1月14日(日)開催です。
こちらは2020年に参加していますので
今年は今まで参加したことのない下野市のマラソン大会に参加してきました。

マラソン大会に参加する時は
体をベストコンディションにするため
6日間(月曜日から前日の土曜日まで)お酒を控えるのですが
年始くらいはお酒を呑みたいので
1月4日(木)から7日(日)まで4日間お酒を控えて挑みました。

ただ1月3日(水)にランニングをした際
走り終わった後に着替えるのが遅くなってしまい
汗で濡れたウエアで冷えて風邪をひいてしまいました。
酒を控えるとともに風邪薬を飲んで体力回復に努めました。

前日に降雪があり、大会当日はとても寒かったです。
家の周辺は凍結路でしたが、会場周辺は凍結路ではなく助かりましたが
ウエイトのないカラーコーンが動いてしまったり
自転車が倒れるほどの強風でした。

体調は良くないし、強風だし・・・

とりあえず無理せず1時間50分くらいで完走できればイイかな？
くらいで走ろうと思いました。

10:00スタート

走り始めると比較的調子良く走れました。
時折走っていてよろけるくらいの強風もあり
向かい風の時はさすがにペースが落ちましたが
追い風の時は物凄く楽に進みました(笑)

強風でも今までのハーフマラソンで一番のペースで走ることができました。

ただ、このままのペースで走り続けることができるか心配なことがありました。
昨年12月1日の那須烏山市のマラソン大会の時も
残り6kmまでは自己ベスト更新ペースでしたが
その後、足が止まってしまい自己ベスト更新ができなかったことがあったからです。

でも今回は残り2kmで自己ベスト更新を確信。
しかも初めての1時間45分切りが見えました。

でもゴールした時に距離がハーフマラソンよりも短いと
ガーミンのスマートウォッチにタイムを認めてもらえないので
距離だけは気にして走りました。

ゴールの時、距離がハーフマラソンに少し足りず
ゴール後も21.1kmを超えるまで走り続けました。

結果、初めて1時間45分を切ってハーフマラソン自己ベスト更新！！

あまりの嬉しさに雄たけびを上げて周りの人を驚かせてしまいました(笑)











人生2回目のハーフマラソン平均ペース4分台！
今まで自信が全くなかったんですがフルマラソン サブ4が見えてきました！

体調とコースの条件が良ければ、もう少しタイムが更新できそうです。
でもハーフマラソン100分切り(1時間40分切り)は現状では厳しいかな・・・

走り終わった後は下野市ではなくお隣の壬生町にある
「橋本屋」という蕎麦屋さんに寄って祝杯でした♪





タイムが悪くても毎回マラソン大会を走り切った後のビールは最高ですが
今回は特に美味しかったです！

次のマラソン大会は、なんと同じ週の土曜日、5日後の
「第1回新春矢板たかはらマラソン大会」5kmです。

ということで9日(火)から4日間、禁酒です。。。

一年の計は元旦にあり

喪中なので新年のあいさつは控えさせていただきますが
どうぞ今年もよろしくお願いいたします。

今日も早速走ってきました。
縁起の良い数字ということで
ここ数年の走り初めは
この距離のような気がします。
11.22km＝いい夫婦
今年も夫婦円満で過ごしたいですね。



さて。今年の目標ですが
11月23日に大田原市で行われる大田原マラソン大会で
フルマラソン4時間切り、通称「サブ4」を目指します。

参加資格が
・マラソンの部は4時間00分以内で完走できる方。
・各関門閉鎖時間内に走ることができる方。
・本大会要項の内容を理解し、同意された方。
というレベルの高い大会で
まだ一度もフルマラソン サブ4を達成したことにない私には
とても厳しい大会ですが
栃木県内全てのマラソン大会に参加することを目標にしていますので
避けては通れない大会でもあります。

ここ10年くらいで
・1年間で12㎏減量
・初ハーフマラソンで2時間切り
・TC2000分切り
と色々な目標をクリアしてきましたが
今回が一番大変な目標だと思います。

それでも目標を達成できるよう頑張ります！