あらあら♂のブログ一覧

前回GETしたお菓子のストックが残り少なくなってきたので･･･
お買い物のラストにいつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
後半の5回目と6回目で、2回HITして･･･
5回目の時はきちんと落ちたものの･･･
6回目の時はバーに引っ掛かって上手く落ちてこず･･･

とりあえず計5個GET･･･
まぁ～上りが高い方なのでOK👍

前出のブログのとおり･･･
ランチの後のお買い物第2弾❗❗

前に知人から貰って美味しかった･･･
『KALDI COFFEE FARM』にて･･･
「nutella・ビスケット」をGET❗❗

明日以降の3時のおやつにします👍

前出のブログのとおり･･･
ランチの後にちょっとゆっくりしてからお買い物･･･❗❗

材料に拘りをもって作られており･･･
味が薄めの無機質系のクッキー･･･
『あとりえYOU』にて･･･
「グラノーラクッキー」をGET❗❗

3時のおやつにしました👍

前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

以前より気になっていた宮崎名物の･･･
『なんチキ』にて･･･
「元祖チキン南蛮弁当(もも肉・Lサイズ)」をテイクアウト👍

めちゃめちゃ柔らかいもも肉を使用したチキンと･･･
タルタルソースとの組み合わせで美味い❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチで腹ごしらえ(morning)を終え･･･
そのまま運動(機能回復)施設に行ってきました👍

一昨日に連続2週間(14連チャン)を達成し･･･
昨日は1日お休みして･･･本日から再開🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

定期的に水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝