あらあら♂のブログ一覧

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート(HOT CHEF)』にて･･･
「チキン南蛮重」を頂きました👍

全体的には器が小さめながら･･･
意外と重量がありまぁまぁなボリューム感で満足感髙し❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･1週間(7連チャン)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

ここ最近は体重の減量の影響なのか･･･
持久力がやや落ちている印象⤵⤵⤵

定期的に水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
ゲーセンのあるスーパーでお買い物･･･❗❗

愛飲しているドリップコーヒーのペーパーフィルターの残りが少なくなっていたので購入❗❗

『Ⅿelitta』の･･･
「アロマジック FSCミックス」をチョイス❗❗

これでしばらく安心です👍

前回GETしたお菓子のストックが残り少なくなったので･･･
午後からいつものゲーセンへGO❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
2回目と3回目で、2回HITして･･･
前回同様に2回とも真っ直ぐ落ちてくれたので･･･

計6個GETしたのでGOOD👍

前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『らぁめん ぶんた。』にて･･･
「特製みそらぁめん(大盛)」を頂きました👍

最近、価格高騰の影響なのか･･･
日曜日を定休日にしているラーメン店が多くなり･･･
朝、想い描いていたお店のラーメンが食べられなくて･･･
とても残念な想いをすることが多い❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。